人気の投稿
妊娠ダイエット：この「緑の女神スムージー」を試してみませんか？
「専門家は、赤ちゃんが成長と発達に必要な重要な栄養素を提供するために、母親になる食事にさまざまな健康的な食べ物や飲み物を含めることを推奨しています」とピラティスのトレーナー、ラディカ・カールは述べています。
この食事療法で健康な妊娠をしてください。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） 妊娠 女性は健康と食事に特別な注意を払い、栄養価の高い食べ物や飲み物を確実に摂取する必要がある時期です。しかし、同じ食事プランを持っていると退屈になることがあることを私たちは理解しています。だから、少し実験して、美味しくて作りやすく、健康に非常に有益なもの、特に妊婦と 新しい母親 。
ピラティストレーナーのRadhikaKarleは、母親になると述べました 健康的な食事計画 ‘維持できる：
*定期的な消化
*正常範囲内の血糖値
*チェック中のエネルギーレベル
専門家は、赤ちゃんが成長と発達に必要な重要な栄養素を提供するために、母親になる食事にはさまざまな健康的な食べ物や飲み物を含めるべきだと推奨しています。
茂みに生える赤い実
Instagramでこの投稿を見るRadhika Karle（radhikasbalancedbody）が共有する投稿
「緑の女神スムージー」と呼ばれる健康的なスムージーのレシピを共有し、彼女は言いました。私たちの素早く、簡単で、超強力なスムージーは、すべての妊婦に最適なレシピです。鉄分が豊富な新鮮なほうれん草と、たっぷりのパイナップル ビタミンC 、そしてアボカドからの良い脂肪はこれを妊娠中の食事計画の絶対に不可欠な部分にします。
これが レシピ 緑の女神スムージーの
オランジェロは、オレンジと他の果物を交配した柑橘類の果物ですか?
材料
½カップ–ほうれん草、みじん切り
4 –パイナップルスライス、みじん切り
¼–アボカド
½カップ–水
方法
コールドプレスジューサーで一緒にブレンドし、すぐに飲みます。