ドーシャとは何ですか？それらはあなたの肌にどのように影響しますか？ここでそれについて知ってください

「私たちの環境と同様に、体は5つの大きな要素で構成されています。これらは、空気、宇宙、水、火、そして地球です。」

知っておくべきことは次のとおりです。（出典：ゲッティイメージズ/シンクストック）

スキンケアに関しては、私たちの多くはアーユルヴェーダの魔法を誓います。それは試され、テストされており、大きな副作用はなく、今では誰もが夢中になっています！しかし、アーユルヴェーダのスキンケアがドーシャの概念に従っていることをご存知ですか？

ドーシャは断層を意味し、人体に存在する3つの物質の1つです。物質はに翻訳されます トリドーシャ しかし、なぜそれらは障害と呼ばれるのですか？

調和して、 トリドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ） アーユルヴェーダの医師であり、Vedixの処方者であるZeel Gandhi博士は、体を維持し、栄養を与えると説明しています。

彼女は、私たちの環境と同様に、体は5つの大きな要素で構成されていると言います。これらは、空気、宇宙、水、火、そして地球です。

ヴァータ、ピッタ 、とカパこれらの要素をまとめるエネルギーと見なされます。

ヴァータ–空気と宇宙

ピッタ–火と水

カパ–水と地球

一定の環境およびライフスタイルのストレス下で恒常性を維持することは簡単な仕事ではありませんが、アーユルヴェーダは常に健康的なトリドシックの調和を維持することを目指しています、と医師は付け加えます。では、各ドーシャは私たちの肌にどのように影響しますか？彼女の言うことは次のとおりです。

ヴァータ

空気が高いと、乾燥を引き起こします—これが色素沈着の主な原因です。乾燥によりシワができ、肌のツヤとふっくらとした肌触りが失われます。

ガンジー博士は、ヴァータは夏の終わりから冬の深い時期に自然に高くなると説明しています。これが練習が重要な理由です スネハナ –給油、および スウェダナ –肌を維持するための蒸し。 GokshuraやDashamulaのようなハーブは、ヴァータのバランスを保つのに役立ちます。

ピッタ

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ピッタが過剰になると、水分を乾燥させ、油性または過敏症を引き起こします。にきびは、瘢痕や色素沈着過剰を引き起こし、ピッタの皮膚によく見られます。それらは日光に敏感で、そばかすやほくろを発生させます。ピッタの肌は早く老化します。ガンジー博士は、秋と夏は自然に高くなると言います。

このために、粘土マスクまたはアロエベラジュースを選択してください。ローズウォーターで顔をスプリッツし、ヤシュティマドゥやシャタバリなどのハーブを取り入れて、ピッタに悩まされている肌を癒します。

カパ

カパが過剰になると、不均一な緊張とリンパの停滞につながります。これにより、ブレイクアウトが発生する可能性があります。

カパは春の間は自然に高く、時にはモンスーンでは、湿気が高いとカパの問題も引き起こされる可能性があります。アーユルヴェーダは、カパを動かし続ける乾熱に頼ることを提案しています。サウナは特に肌に有益です、と彼女は付け加えます。