自宅で仕事をすることができ、気を散らすことはありません。方法は次のとおりです

自分で設定した時間内に、できるだけ生産的に作業できるようにできる限りのことをするようにしてください。

あなたは自分の仕事に一定の優先順位を与えなければなりません。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

家にいると気が散るのはとても簡単です。あなたの家は、世界的な健康危機とその後の封鎖の前にリラックスしていた場所です。自宅で仕事をしているので、家庭的な快適さに誘惑されるのは自然なことです。また、家族と一緒に座って簡単なチャットをしたいと思うかもしれません。チャットだけはそれほど速くはなく、気付く前にかなりの時間を失っています。

あなたが自宅で仕事をしているとき、家族の人々、特に子供、高齢者、ペットは、あなたが彼らとより多くの時間を過ごすことを期待するかもしれません。家族が家事を手伝ってくれるかもしれません。そして、それらを完全に却下して除外する必要はありませんが、作業に一定の優先順位を与える必要があります。

最近気が散りやすい場合は、これまでと同じように生産性を維持するために試すことができることがいくつかあります。探し出す。

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自分で時間割を作る

あなたの仕事のために数時間を取っておき、すべての家族に同じことを伝えてください。これらの時間に邪魔されないように感謝することを知らせてください。あなたが怠惰を感じている人なら、自分を叱責し、代わりにあなたのモチベーションを高めてみてください。自分で設定した時間内に、できるだけ生産的に作業できるようにできる限りのことをするようにしてください。あなたが終わったら、あなたは自由であり、その日の残りはすべてあなたのものです。それを思い出してください。

同僚とコミュニケーションをとる

このように、あなたはあなたが本当に働いているという感覚を得るでしょう。自宅で仕事をしているときは、調整が必要なため、同僚と連絡を取る必要があります。そうでなければ、あなたとあなたの家、そしてあなたの家族だけが、あなたの仕事の性質について明確な考えを持っているかもしれないし、持っていないかもしれません。また、他の人も自分の仕事のスケジュールに遅れずについていること、そしてあなたが一人ではないことを知っていることは奇妙なことに慰めです。

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あなたが自宅で仕事をしているとき、家族の人々、特に子供、高齢者、ペットは、あなたが彼らとより多くの時間を過ごすことを期待するかもしれません。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

ソーシャルメディアに近づかない

実際、電話をかけたり受けたりしない限り、電話に近づかないでください。毎日の目標を設定し、期限を守るように努めます。あなたが一生懸命働くほど、その経験はよりやりがいのあるものになります。仕事で必要な場合を除いて、ソーシャルメディアアプリをチェックしないでください。これらは最大の気晴らしであることで有名です。

'52および17 'のルール

いくつかの研究は、積極的なインプットと生産的なアウトプットのために、あなたは「52と17」のルールに従う必要があることを示しました。このルールによると、あなたが献身的に働く52分ごとに、あなたは17分間休憩を取る必要があります。アイデアは、人を集中させ、やる気を維持することです。間に休憩を取ることで、これを実現できます。それもお勧めです。あなたが休憩しているとき、あなたは水を飲むことができます、いくつかをします ストレッチ体操 、家の中を散歩したり、音楽を聴いたりします。

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特に生産性に注目している場合は、 他の多くのもの あなたは自宅のルーチンからあなたの毎日の仕事に組み込むことができます。ただし、重要なのは、自己規律を実践し、気を散らさないことです。