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この簡単な自家製フェイスパックでお肌に栄養を与えます
あなたの内部の健康だけでなくあなたの肌にも良い天然物に頼ることを忘れないでください。
お肌のお手入れはいかがですか？ （出典：ファイル写真） 私たちのキッチンには、体だけでなく、 肌 内側からも外側からもその輝きを得るのを手伝ってください。いくつかのそのような調味料に光を当てる、栄養士 Nmami Agarwal 彼女が日常のキッチンアイテムのいくつかの利点を共有しているのを見ることができるビデオを共有しました。
彼女が言わなければならないことを見てください。
内外で私たちに利益をもたらす食べ物を用意することが重要です。つまり、私たちが同時に食べて適用できる食べ物です。私たちが食べるものは私たちの肌にも現れます。健康な肌を保つためには、よく食べ、毎日運動し、ストレスのない生活と健康的なスキンケアルーチンを行う必要があると彼女は述べました。
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によって共有された投稿 んまみ （@nmamiagarwal）2020年4月25日午前6時34分PDT
ユッカの木はどのようなものですか
彼女は投稿にキャプションを付け、内側と外側に栄養を与えます。私たちが食品グループについて話すとき、果物と緑の野菜は細胞の損傷から皮膚を保護する抗酸化物質でいっぱいです。たとえば、パパイヤとほうれん草は、健康な肌に必要な強力な抗酸化物質が豊富です。にんじん、かぼちゃ、じゃがいもにはベータカロチンとビタミンCが含まれています。ビタミンCは超抗酸化物質で、傷のない輝く肌になります。だから、これらのナチュラルビューティー製品を肌に使って、自然への愛を感じてみませんか。
これが彼女の説明です。
彼らはキスします
*ベサンはグルテンフリーなので、小麦の代替品として最適です。
*たんぱく質が豊富に含まれています。
*グリセミック指数が低いため、血糖値も制御します。
*食物繊維が豊富で、体脂肪率を制御します。
※クレンジング剤として働き、乾燥肌に栄養を与えます。
カード
*プロバイオティクスとして、 カード 腸を強くします。
*乳糖不耐症の人に適しています。
※カルシウム、B-12、ビタミンDも豊富に含まれています。
*その抗炎症作用は、ニキビができやすい肌に適しています。脂性肌にも乾燥肌にもお使いいただけます。それは自然な保湿剤として機能します。
はちみつ
*精製糖よりも優れており、血圧レベルを下げ、抗酸化物質が豊富で、抗菌性があります。
*抗菌性により、皮膚に存在するすべての細菌や細菌を除去します。その抗炎症作用のために、それはにきびによって引き起こされる炎症を減らします。
※防腐剤としてお肌を癒します。
※天然保湿剤です。
ツツジは次の種類です。
フェイスパックの作り方は？
彼女は、豆腐と蜂蜜を組み合わせたベサンの塗布が、日焼けを取り除くための優れたフェイスパックであることを示しました。
*ベサン、ダヒ、蜂蜜を数滴、滑らかなペーストになるまで混ぜます。
* 10〜15分間そのままにします。
※肌にこすり続けると日焼けも落ちます。
これが私たちが学んだことです
カードがベサンの繊維と結合して死んだ細胞をこすり落とし、下の明るい肌への道を開きますが、蜂蜜は肌に潤いを与えるのに役立ちます。ベサンは毛穴の詰まりを取り除き、顔の余分な皮脂や油の生成を抑えるのに役立ちます。