夏が来た;あなたのスキンケアルーチンも適応させてください

スキンケアを冬から夏に変えることは、肌を保護するだけでなく、肌を健康に保つことでもあります。

夏の暑さをしのぎ、これらのヒントでお肌のケアをしてください。 （出典：|画像）

夏が間近に迫っています。かさばる重い服を脱ぎ捨て、軽量で明るい服を選ぶ時が来ました。同じことがスキンケアにも当てはまります。重い保湿剤と美容液を捨てて、軽いスキンケア製品に交換して、肌が夏も楽しめるようにしましょう！

冬から夏にスキンケアを変えることは、肌を保護することだけでなく、肌を健康に保ち、輝きと輝きが内側から来るようにすることでもあります。私たちは皆、太陽への過度の露出が皮膚の早期老化につながるという事実を知っています。また、夏の間、皮膚は体温を下げる傾向があり、より多くの天然油を生成し、毛穴の詰まり、にきび、吹き出物を残します。発汗は発疹やかゆみを引き起こす可能性があります。解決策は簡単です：あなたのスキンケアルーチンを適応させてください。

方法は次のとおりです。RinkyKapoor博士は、皮膚科医、美容皮膚科医、皮膚外科医であるThe EstheticClinicsを提案しています。

*保湿剤をジェルベースのものに変更し、ヒアルロン酸などの成分を探すか、水ベースの保湿剤を選択してください。
*少なくとも週に2回剥離します。角質除去は、皮膚をきれいにし、汚れや不純物を取り除き、毛穴が適切に呼吸する機会を与えるのに役立ちます。シャワーを浴びる前に、乾燥肌をこすり落とします。

日焼け止めを塗ることを忘れないでください。 （写真：ゲッティイメージズ/シンクストック）

*クレンザーをアルコール含有量の高いものと交換するか、ミセル水を使用してください。これは余分な油を吸収し、輝きと輝きを損なわないようにするのに役立ちます。
*良いビタミンC血清に投資してください。ビタミンCは色素沈着を防ぎ、細い線の出現を減らし、肌のハリを取り戻します。クレンジングと保湿の間に数滴の美容液を重ねます。
*お肌にニキビやシミができやすい場合は、クレンザーでサリチル酸などの成分を探してください。毛穴を清潔で開いた状態に保つために、ユーカリベースのクレンザーを選ぶこともできます。
*シャワーとお風呂は短くしてください。水中に長時間とどまると、体の天然オイルが失われ、乾燥につながります。
*夏の間はこれらの領域に特別な注意を払う必要があるため、目や唇を無視しないでください。外出するときはサングラスをかけて目を保護してください。家に帰ったら、キュウリパッドやポテトパッドで目を冷やすのを忘れないでください。過酷な太陽光線から唇を保護するために、SPFベースのリップクリームを着用してください。
*夏には日焼け止めに代わるものは絶対にありません。夏には40 +++の良い日焼け止め（ジェルまたは水ベース）SPFを適用し、顔全体、手、首、胸、および体の他の露出部分を覆うようにしてください。ヘアラインの周りに日焼け止めスプレーを使用します。

スイカは92パーセントの水で構成されています。 （出典：ファイル写真）

また、定期的にたくさんの水を飲み、食事にメロンを含めることで、肌が夏に備えるのを助けることができます。メロンは抗酸化物質が豊富で、肌のSPFを数ノッチ高めます。夏は楽しんで楽しむ時間です。太陽を恐れないでください。代わりに、肌の準備を整えてください。