ラー油が好きですか？家でそれを作る方法を学ぶ

やけどを感じたいなら、あなたは正しい場所にいます。

赤唐辛子油を少し振りかけて、クラシックなサラダにひねりを加えてみてください。 （写真：ゲッティ）

特にシラチャやタバスコペッパーから作られたものの場合、食べ物にスパイシーなソースが滴るのが好きではない人はいますか？しかし、お気に入りのチリソースが足りなくなった場合は、赤唐辛子油に変えることができます。これは、スパイスのヒントにも役立ちます。サンドイッチ、パン/フォカッチャのスライス、さらには麺と一緒に食べることができる調味料は、スーパーマーケットで簡単に入手できます。しかし、自宅で自分で作ることに勝るものはありません。だから、以下のレシピをチェックして、週末にいくつかの（ホットな）フレーバーを追加してください！

この自家製ガラムマサラミックスは夏にぴったりです

@lindseyeatsla

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♬オリジナルサウンド– lindseyeatsla

これは、自宅でオレガノ調味料を作る最も簡単な方法です

材料

• 2カップ–オリーブオイル
• 大さじ5–赤唐辛子フレーク
• 大さじ2–生姜
• 大さじ1 / 2–味わう塩
• 1スターアニス

ステップ

*鍋を取り、オリーブオイルのカップを追加します。中火で加熱します。

*ボウルに入れて、ドライチリフレーク、塩、細かく刻んだ生姜、スターアニスを加えます。それらをよく混ぜます。油が沸騰し始めたら、乾燥した材料を加えます。

*よくかき混ぜてください。あなたのオイルは準備ができています！必ず太陽から離れた密閉容器に保管してください。

それらの安っぽいディップをこの健康的な品種に置き換える時が来ました

このオイルはほとんどすべてに使用できます。赤唐辛子油を少し振りかけてクラシックなサラダにひねりを加えたり、揚げていないポテトチップスと一緒に楽しんだりしてみてください。あなたが健康的な食事をしようとしている人なら、ブランチングされた野菜と一緒にラー油を使うこともできます。違いを生むことは間違いありません！

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