それらの安っぽいディップをこの健康的な品種に置き換える時が来ました

この栄養価の高いディップレシピで、イブニングスナックにフレーバーを追加してください。

あなたの夜の軽食のために栄養価の高いディップを選んでください。 （出典：ファイル/代表画像）

私たちのほとんどは、数時間ごとにキッチンに戻って、 ナムキーン カウンターに置いた。しかし、専門家は、あらゆる種類の不健康なむしゃむしゃをスキップし、食事の時間の間に食べられるものを監視することを提案しています。だから、なぜそれらの不要なものを満足させないのですか？ 空腹感 準備に時間がかからない健康的でおいしい食べ物で？

健康的な食品をどのように摂取すべきかを強調し、食事療法士のLavleen Kaurは、キツネの実や マカナ ハングカードディップと組み合わせると、トリックを実行して完璧なスナックを作ることができます。

ロースト マハナス またはキツネの実はポップコーンの良い代替品です。マカナをおやつにしていますが、ヘルシーなディップを試したことはありますか？彼女は言いました。

これがレシピです。

ハングカードガーリックディップ

材料

ハングカード
2 –きゅうり/にんじんまたは野菜
1 –青唐辛子（オプション）
4 –ニンニクのクローブ
いくつかの小枝–コリアンダーの葉

方法

*吊るしたカードを準備します（モスリンの布でカードを結び、3〜4時間、またはすべての水がなくなるまで吊るしておきます）。
*きゅうり、青唐辛子、コリアンダーの葉、にんにくを細かく刻みます。
*すべての材料を混ぜます。塩、黒胡椒、粉砂糖を加えます（味わうため）。
*オレガノとチリフレークを追加（オプション）

熱帯雨林の主要な野生動物

ディップのメリット

NS 浸漬 カルシウム、マグネシウム、タンパク質、プロバイオティクスが豊富です。骨の健康に良く、腸を健康に保ちます。カウル氏によると、マヨネーズ/チーズディップの健康的でタンパク質が豊富な代替品は、マカネ、サンドイッチ、サラダなどで楽しむのが大好きな#CurdDipです。

にんにくのメリット

抗炎症作用で知られるニンニクは、肺の洗浄に適しています。

追加の健康上の利点のために

マカナやオニバスは健康的です。

黒コショウとターメリックの両方が抗炎症特性を含んでいるので、ピンチを追加します。通常のポップコーンの良い代替品であるフォックスナッツは、血糖値を制御するのに役立つナトリウム含有量が少ないことで知られています。