のんびりとした夏には、この簡単なダヒカディレシピをお試しください

カードベースのレシピを持ち、その利点を風味豊かな方法で楽しみたい場合は、適切な場所にいます。

この低脂肪の健康的なカディレシピは、おなかを涼しく保ちます。 （出典：ファイル/ゲッティイメージズ/シンクストック）

夏の間は、胃を冷やすだけでなく、免疫力と消化力を向上させるのに役立つダヒを摂取することをお勧めします。カードの複数の利点は秘密ではないので、カードベースのレシピを持ち、風味豊かな方法でその利点を楽しみたい場合は、適切な場所にいます。試す dahi kadhi、 作るのに10分もかからず、美味しいです！

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@godbingeon

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材料

• 1 –新鮮な豆腐のミディアムボウル
• 大さじ2–ギー
• 2 –中型玉ねぎ
• みじん切りのコリアンダー
• 2 –グリーンチリ
• ピンチ–ジーラまたはクミンの種子

次の社内ティーパーティーのためにサブダナヴァーダを作る方法は次のとおりです

ステップ

*中火に鍋を置き、ギー大さじ2を追加します。それに、小さじ半分のクミンシードを加えます。少しはねさせてから、玉ねぎのみじん切りを加えます。

*玉ねぎをかき混ぜ続けます。緑の唐辛子を加え、少しピンク色になるまで炒めます。

*火を弱め、中型の豆腐を2杯加えます。よくかき混ぜて、みじん切りにしたコリアンダーを飾ります。

※ご飯と一緒にお召し上がりいただくか、そのままお召し上がりください！

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