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乾杯！心臓に良い適度なアルコール、研究によると
週に3〜5杯の飲み物はあなたの心に良いことがあります。
とりわけ、より良いコレステロールをもたらすのは主にアルコールです。しかし、それはまた高い血圧を引き起こす可能性があるので、注意してください。 （出典：|画像） 2つの新しい研究によると、ワイン、酒、ビールを適度に飲む人は、めったに飲まない、またはまったく飲まない人よりも心不全や心臓発作を起こしにくい傾向があります。
研究者たちは、週に3〜5杯の飲み物があなたの心に良いことを発見しました。とりわけ、より良いコレステロールをもたらすのは主にアルコールです。しかし、アルコールはまた、より高い血圧を引き起こす可能性があります。したがって、適度な量を比較的頻繁に飲むのが最善であると、ノルウェー科学技術大学（NTNU）の社会医学教授である研究者の1人であるImreJanszky氏は述べています。
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International Journal of Cardiologyに発表された研究の1つは心不全に関するものですが、Journal of Internal Medicineに発表された研究の1つは、アルコールと心臓発作の医学用語である急性心筋梗塞（AMI）との関係を評価しました。
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どちらの場合も、研究によると、定期的にアルコールを飲む人は、アルコールをほとんどまたはまったく飲まない人よりも心血管の健康状態が良好です。研究によると、週に3〜5杯の飲み物を飲んだ人は、飲酒を控えたり、めったに飲まなかった人よりも心不全になりにくい傾向がありました。
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心臓発作の場合も、適度な飲酒が有益であることがわかりました。心不全とアルコールの関係を調べたこの研究では、1995年から1997年の間に大規模な研究に登録し、当時心不全の発生率がなかった60,665人の参加者を追跡しました。そのうち、2008年に終了した調査期間中に1,588人が心不全を発症しました。
アルコールをほとんどまたはまったく飲まなかった人、およびアルコールに問題があった人のリスクが最も高かった。心臓発作の研究では、58,827人の参加者が飲んだ量と頻度によって分類されました。研究者は、参加者の2,966人が1995年から2008年の終わりまでに急性心筋梗塞（AMI）を経験したことを発見しました。
私は人々にいつもアルコールを飲むように勧めているわけではありません。私たちは心臓を研究しているだけであり、毎日少量のアルコールが心臓に健康である可能性があることを強調することが重要です。しかし、それは健康な心臓を持つために毎日アルコールを飲む必要があるという意味ではありません、とヤンスキーは言いました。
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