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ACLティア：この一般的な膝の怪我について知ってください
'一度引き裂かれると、ACLはそれ自体を修復することはできません。人々の40％は、手術なしで時折スポーツをすることで座りがちな生活を管理できますが、誰かが走ったり、ジョギングしたり、遊んだり、不安定感や不快感を経験したい場合は、手術が推奨されます」と専門家は付け加えました
これは、カバディ、レスリング、アメリカンフットボールなどのコンタクトスポーツでよく見られる怪我です。 （出典：Pixabay） ACL（前十字靭帯損傷）は、 膝 ジョイント。 ACLの怪我や裂傷は、膝の最も一般的な怪我の1つです。
年齢やスポーツを問わず発生する可能性がありますが、一般的に、膝の回転を伴うスポーツをしている若者に見られます。 サッカー 、バスケットボール、ホッケー、スキー、ジャンプや着陸中に突然停止したり方向が変わったりした場合。また、カバディ、レスリング、アメリカンフットボールなどのコンタクトスポーツでよく見られる怪我であると、ジャランダルのNHS病院の整形外科および関節置換外科医であるShubhangAggarwal博士は述べています。
スポーツマン以外にも、水たまりを飛び越えたり、急いで階段の最後のステップを逃したり、単にスツールを登ったりするなどの一般的な活動をしているときに、怪我をする可能性があります。
一度引き裂かれると、ACLはそれ自体を修復することはできません。 40％の人は、手術なしで時折スポーツをすることで座りがちな生活を管理できますが、誰かが走ったりジョギングしたり、週末のスポーツでも定期的に遊んだり、不安定感や不快感を感じたりする場合は、膝を繰り返しの損傷から保護するために手術をお勧めしますそして将来の関節炎、専門家は付け加えました。
小さいままのトウヒの木
何が起こるのですか？
ACL破裂の「ポップ」音は、すべての新鮮な怪我の場合に聞こえるわけではなく、次のような他の一般的な症状を探す必要があります。
1-痛み：軽傷を負った場合、痛みを感じない場合があります。膝の関節のラインに沿って痛みを感じることがあります。立ったり、傷ついた足に圧力をかけたりするのに苦労する人もいます。
2-腫れ：これは最初の24時間に発生する可能性が最も高いです。膝に氷を置き、スツールまたは枕2つで脚を上げる（上げる）ことで、腫れを軽減できます。
3-トラブル 歩く ：怪我をした膝に圧力をかけて、歩いたり、階段を上ったり、平らでない地面を歩いたりすることができない場合があります。一部の人々は、膝関節が本来よりも緩んでいると感じています。
4-可動域が狭くなります。 ACLに損傷を与えると、通常のように膝を曲げたり曲げたりすることができなくなる可能性が非常に高くなります。
慢性の場合の症状：不安定性は、ACL欠損膝の最も一般的な症状であり、患者は、特にスポーツをしているときに、膝の特定の動き/位置で膝が曲がると感じます。
専門家によると、ジャンプや着陸中に突然停止したり方向が変わったりすると、サッカー、バスケットボール、ホッケー、スキーなどの膝の回転を伴うスポーツをしている若者に見られます。 （出典：Pixabay） それは何ですか？
靭帯は、ある骨を別の骨に接続する強力な組織の帯です。 ACLは、膝の内側にある2つの靭帯のうちの1つで、中央で交差し、脛骨（脛骨）での大腿骨（大腿骨）の過度の動きを停止します。けがをすると膝に負担がかかります。
誰が危険にさらされていますか？
1-女性—おそらく解剖学的構造、筋力、ホルモンの影響の違いが原因です
2-サッカー、カバディ、バスケットボール、体操、スキー、レスリングなどの特定のスポーツに参加する。
3-暴力的な動きから実際に保護することができる筋肉の不十分な条件付け。
4-適切にフィットしない靴を履く
5-メンテナンスが不十分なスポーツ用品または間違った技術の使用。
6-人工芝の表面で遊ぶ
太陽に適した地面を覆う植物
それはどのように診断されますか？
-詳細な履歴：医師は、膝をどのように傷つけたかを正確に聞きたいと思うでしょう。彼らは両方の膝を見て、痛みのある膝が異なって見えるかどうかを確認します。
-臨床検査：医師は、仰向けになって腰や膝を特定の角度で曲げるように依頼する場合があります。次に、彼らはあなたの足のさまざまな部分に手を置き、足をそっと動かします。骨のいずれかが正常でない方法で動く場合は、ACLが損傷していることを示している可能性があります。
-X線：ACLのような軟組織はX線には表示されませんが、医師は骨折を除外したい場合があります。
-MRI：この検査では、軟部組織と骨の両方を確認できます。 ACLが破損している場合は、スキャンに表示されます。
処理
紫色の花を持つマグノリアの木
関節鏡検査：これは文字通り関節内を見ることを意味します。この検査中に、整形外科医はあなたの皮膚に小さな4mmの鍵穴を作ります。彼は、照明システムとレンズ（関節鏡）を含む鉛筆サイズのツールに取り付けられたカメラを関節に挿入します。カメラは関節の拡大画像を大画面に投影します。医師はあなたがどのような種類の怪我をしているのかを確認し、必要に応じて修復することができます、と彼は説明しました。
処理：
治療は、あなたがどれほどひどく傷ついたかによって異なります。
最初は応急処置です。怪我が軽微な場合は、膝に氷を置き、足を上げて、しばらく足を離します。クレープ包帯を膝に巻くことで腫れを抑えることができます。松葉杖/歩行者は、膝から体重を減らすのに役立ちます。
薬：鎮痛薬と抗炎症薬は、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。激しい痛みや腫れはめったにありませんが、血液を吸引して、ステロイドを膝に注射する必要がある場合があります。
膝装具：ACLが損傷している人の中には、走ったりスポーツをしたりするときに膝に装具を装着することで得ることができる人もいます。追加のサポートを提供します。
理学療法：膝を正常な状態に戻すために、これが週に数日必要になる場合があります。セッション中は、膝の周りの筋肉を強化し、可動域全体を取り戻すためのエクササイズを行います。自分で運動するように求められる場合があります。
手術は他のすべてが失敗したときに行われ、関節鏡視下ACL再建術と呼ばれます。この再建術では、外科医が損傷したACL断端を鍵穴から取り除き、場合によってはコアから作られた移植片と交換します。 ハムストリング 筋肉またはファイバーテープ。
小さなヤシの木のように見える植物
これは通常、デイケア手術であり、適切なリハビリテーション、つまり固有受容感覚と強化運動を伴う手術後、患者は6週間で活発な歩行を再開し、3か月でジョギングを再開できます。 6ヶ月以内に再びアクティブコンタクトスポーツ。利用可能な最新の外科技術と固定方法で、スポーツマンのためのACL手術は特に非常に成功した手順であることが証明されたと彼は言いました。
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