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この「ドーシャバランス」ハーブティーを試して、便秘やデトックスなどを和らげてください
アーユルヴェーダの施術者であるジータバラは、簡単なハーブティーの治療法を共有しています。やってみませんか？
これがあなたがこのハーブティーを飲むべき理由です。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） たまに体を解毒することが不可欠です。しかし、船外に出てハーブ療法や副作用のないものを選択しないことも同様に重要です。システムのデトックスとクレンジングがどのように不可欠であるかを解明する 消化器の健康 —それが全体的な健康の基礎です—アーユルヴェーダ施術者 ジータ・バラ Instagramに連れて行って、私たちの胃を救うことができるハーブ療法を共有しました。
ハーブティー 彼らは素晴らしい穏やかな消化クレンジングをしながら本当に渇望を抑えることができるので、クレンジングの私のお気に入りの部分です。私がよくするように、フェンネルやキャロムの種、レモン、生姜、蜂蜜（カパの場合）、バラの花びら、フレッシュミントのように簡単に行くことができます。私のお気に入りはCCFティーです。これは、クレンジングと消化器系の健康のためのアーユルヴェーダの定番です。
CCFとは何ですか？
アジアのカブトムシ vs てんとう虫の写真
コリアンダーシード、クミンシード、フェンネルシード 効果的なハーブ療法になります。
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作り方は？
材料
小さじ1–クミンの種子
小さじ1–コリアンダーシード
小さじ1–フェンネルシード
1l –水
オレンジはどんな果物ですか
方法
材料と一緒に水を沸騰させます。緊張させて暖めます。
メリットは何ですか？
アーユルヴェーダの消化クレンジングエリキシルとして、この治療法は強力ですが、すべてのプラクルティ（アーユルヴェーダドーシャ）タイプが定期的に摂取するのに優しいです。
このおいしいお茶は、食事の合間に飲んで、システムからアマ（毒素）を洗い流し、アグニ（消化器の火）を燃やし、ガス、膨満、けいれん、消化不良、過酸性および吸収不良、便秘、軟便または体の水分の保持と腫れさえも、彼女は言いました。
しかし、強いピッタの不均衡に苦しんでいる場合は、クミンを小さじ半分に減らすことができます、と彼女は言いました、
知っておくべきその他のメリットは次のとおりです。
*消化器系の火を増やします（過度に加熱することなく）
*栄養素の吸収を促進します
*システムを解毒します（アーユルヴェーダの浄化に不可欠です）
*組織から毒素を洗い流します
*削減します 炎症 、ガス、膨満感
*月経不順と月経前症候群の症状をサポートします
*尿路感染症を和らげます
*削除します 混雑 肺の中
*神経を落ち着かせる
*すべてのドーシャのバランス
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