今週末、これら3つのヘルシーなデザートレシピをお楽しみください

これらの健康的なデザートの助けを借りて、あなたはあなたの食事療法を壊すことなくデザートへのあなたの渇望を満たすことができます、とシェフのジャスニート・カウルは言いました

あなたが週末に楽しむための健康的なデザートレシピ。 （出典：PR配布物）

おいしいデザートで食事を終えるより良い方法はありません。しかし、甘い歯を持っているにもかかわらず、甘いものを食べることは肥満や糖尿病などの多くの健康状態への招待を拡大することに他ならないことを恐れているため、渇望を手放す人もいます。

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しかし、私たちはスーパーでここにいるので心配しないでください 美味しい あなたのための解決策！

甘いマニアなので、デザートが食べられない気持ちがよくわかります。そこで、以下のリストにあるヘルシーなデザートの準備に切り替えました。ブルーエプロンの創設者であるシェフのジャスニート・カウルは、次のように述べています。

だから、これらの健康的で簡単なレシピをチェックしてください。

ソテー りんご

（あなたが作ることができる最も健康的でおいしいデザートの1つ。|出典：PR配布物）

最も栄養価の高い果物の1つであるリンゴを使用して作成されたこのデザートは、罪悪感のないデザートを楽しみたいすべての人にとってなくてはならないものです。タルトスイーツ、バター、ジンジャー、シナモン、ナツメグ、ブラウンシュガー、グラニュー糖などの最小限の材料を使用することで、誰もが愛する甘い料理を作ることができます！

3つのリンゴ（皮をむいたまたは皮をむいていない;好みに応じて）を1/4インチのスライスに切ります。それらをボウルに移します。生姜小さじ1/2、シナモン小さじ1½、ナツメグ¼、黒糖小さじ1½、グラニュー糖小さじ1/2を加えます。すべての材料をよく混ぜます。フライパンを用意し、大さじ3のバターを熱します。

バターが褐色になり始めたら、リンゴの混合物をそれに加えます。りんごを5分間炒め、カリカリに仕上げます。お好みのトッピングでお召し上がりいただけます。バニラアイスクリーム、キャラメルソース、トーストしたアーモンドはトッピングのいくつかのオプションです。

ローストピーチ

（とても簡単で美味しい。|出典：PR配布物）

果物から作られたもう一つの素晴らしくて健康的なデザート！このデザートを作るために必要なのは、いくつかの桃と黒糖だけです。ブロイラーを予熱します。桃4個を半分に切り、穴を取り除きます。次に、桃の面を上にして、ブロイラーに安全な皿または天板に入れます。

桃に黒糖1/4カップをふりかけ、5分間炒める。砂糖はカラメル化する必要があります。艶をかけられたクルミ、トーストされたココナッツ、ギリシャヨーグルト、バニラアイスクリームなどのトッピングでローストピーチを提供することができます。

チョコレートミントトリュフ

（抵抗することはできません。|出典：PR配布物）

これは、チョコレートチップ、アーモンドバター、種なしナツメヤシ、ミントの葉を使用して作られたチョコレート愛好家のための健康的なデザートオプションです。まず、大さじ6のアーモンドバターと一握りのミントの葉を一緒に挽きます。

次に、40グラムの種なし日付と25グラムのチョコレートチップを追加し、すべての材料をブレンドします。最後に、大さじを使用してトリュフ生地を測定します。トリュフ生地からボールを​​作ります。トリュフは冷蔵庫で3日間保存してからお召し上がりください。

これらの助けを借りて ヘルシーなデザート 、あなたはあなたの食事療法を壊すことなくデザートへのあなたの渇望を満たすことができると彼女は言いました。

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