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今年の夏は、さわやかなヌングやアイスアップルをお試しください
この夏、他にもいくつかの信じられないほどの健康上の利点があるこの天然クーラントで喉の渇きを癒してください。
夏の暑さをしのぐために、このジューシーなフルーツを楽しんでください。 （写真：チェンナイの食べ物/ Instagram） 季節の果物は毒素を取り除き、体の自然な温度を維持するのに役立つため、健康に最適です。そのような果物の1つは、特に夏の暑さに打ち勝つために非常に有益であると考えられているヌング、パルミラパーム、またはアイスアップルです。に似ています ライチ 食感と柔らかなココナッツの味わいで、ヌングは通常、インド南部で見られ、必需品と見なされています。 夏の果物 。半透明の果物は、天然の冷却剤であるだけでなく、体に必要なミネラルと糖の完璧な混合物であることが知られています。
なぜ果物を食べるべきなのかまだ疑問がある場合は、見逃せないメリットをいくつか紹介します。
*低カロリーの果物として、アイスアップルは炭水化物、植物栄養素、カルシウムの原動力です。食物繊維は最小限ですが、健康に欠かせないビタミンA、C、B7、K、鉄分が含まれています。
*ヌングには、体内の水分を調節し、喉の渇きを癒すのに役立つミネラル、ナトリウム、カリウムが含まれています。また、夏の間に顕著な健康問題となる可能性のある脱水症の予防にも役立ちます。
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によって共有された投稿 Chinnuz（I Love My Kerala Food） （@food_fanatic_me）2020年1月17日午前0時36分PST
オレンジに見える果物
*それは苦しんでいる患者のための効果的な自然療法です 消化器系の問題、 便秘と酸性度を含みます。妊娠中にしばしば発生する吐き気を和らげることも知られています。
*アイスアップルは、老化を遅らせ、不治の病を発症するリスクを減らすのに役立つ抗酸化作用と抗炎症作用を持ついくつかの強力な植物化学物質を持っていると考えられています。
*ローカルとも呼ばれます。 季節 水の存在が一日中胃を満腹に保ち、不必要なビンビンを避けるので、体重を減らす効果的な方法。
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これは何の蝶ですかによって共有された投稿 タマライの （@t_thamarai_selvi）2019年5月8日午前12:15 PDT
※アイスアップルは、夏によく見られるあせもやあせもを防ぐ効果があるとも言われています。患部にアイスアップルの果肉を塗ると、夏のかゆみを和らげることができます。
果物をどのように消費するのですか？
*新鮮なアイスアップルは非常に腐りやすいので、1日以内に摂取することをお勧めします。ただし、熟しすぎたアイスアップルは腹痛を引き起こす傾向があるため、摂取しないでください。
果物はどうですか？