これらの簡単なフードハックは、料理を簡単にするのに役立ちます

「特にフィットネスの目標を達成しようとしているときは、事前に計画を立てることが重要です」と共有フードセラピストのリアバネルジーアンコラ

忙しい日は食事の準備をする時間を作ってください。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック）

就業日の夕食（または昼食）のコークス化は、仕事にほかなりません。しかし、ちょっと待ってください、私たちはあなたにその瞬間のパケットをつかむように頼むつもりはありません 麺 、またはファーストフードを注文します。実際、私たちはこれらを使って料理（読む：人生）をとても簡単にするためにここにいます キッチンハック それは便利になり、あなたが迅速に作るのに役立ちます 食事 あなたが時間を使い果たしているとき。

特にあなたがあなたに会うことを探しているとき フィットネスの目標 、いくつかのハックを共有しながら、事前に計画を立てることが重要です。共有フードセラピストのリアバネルジーアンコラ。

Instagramでこの投稿を見る

Ria Banerjee Ankola（drriaankola）が共有する投稿

*準備 ドーサねり粉 塩を加えずに冷蔵庫に保存し、一週間中使用します。

落葉杉の木です

*グリーンチャツネを準備して保管するか、ココナッツを刻んで保管して、すばやくココナッツチャツネを作ります。

*常に自家製の漬物を保管し、 ギー あなたの食事を美味しくするために。

※野菜はみじん切りにして冷蔵庫でお召し上がりください。チャーハン、ピラフ、ライタなどのワンポットミールに使えます。

*焼き肉を保管してください/ 魚 またはマリネしたものやゆでたひよこ豆、 ラジマ 、ひよこ豆（茹でまたは発芽）を冷蔵庫に入れて、カレーやドライの準備をします。

黒とオレンジ色の飛んでいるカブトムシ

*基本を維持する スパイス 棚の上

*加熱してロティにすることができる全粒穀物の半調理済みロティを保管するか、 パラーター 、または冷蔵庫で半調理されたパラーター。

*新鮮なものを作って保管する 生姜-ニンニクペースト。

*新鮮なハーブは冷蔵庫に保管してください。

不稔のムクゲ品種

*スイカ、リンゴ、オレンジ、パパイヤ、グアバ、洋ナシなどの果物は、おいしいおやつになるので保管してください。

*豆腐は冷蔵庫に入れておきます。

名前と写真付きのさまざまな種類の森

*ひよこ豆の粉と卵を保管してください 朝ごはん ベサンチラやオムレツのような食事。

忙しい週にどのように備えますか？

その他のライフスタイルニュースについては、フォローしてください インスタグラム | ツイッター | フェイスブック 最新のアップデートをお見逃しなく！