月経周期中の肌の変化に気づきましたか？これが発生する理由です

月経周期が皮膚にどのように影響するか、そしてこれらの変化をナビゲートする方法についてもっと知る

あなたのスキンケア体制はどのように見えますか？ （写真：Pixabay）

月経は耐え難いほどの痛みを伴うことがあります。しかしそれだけでなく、月経周期はまた、感情的な苦痛、気分のむら、食物への渇望、そしてあなたの肌のパターンの変化につながる可能性があります。生理中に特定のスキンケアの問題が発生した場合は、自分だけではないことを知っておいてください。

ええと、それはホルモンの変化によるものです。私たちの皮膚は、月経、卵胞期、排卵、または黄体期などの周期の各段階で変化します。皮膚科医のGeetikaMittal博士は、Instagramの投稿で、スキンケアルーチンを肌の変化に適応させ、発疹や炎症を防ぐ必要があると述べています。

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詳細については、以下をお読みください。

月経

このとき、プロゲステロンやエストロゲンの生成が低下するため、皮膚が乾燥する傾向があります。ミタル博士は、「セルフケア」に適した時期であると主張し、肌をふっくらと潤いを与える穏やかな保湿剤とクリーミーなクレンザーの使用を提案しました。もっと組み込む ヒアルロン酸 そしてあなたのルーチンにセラミド。

卵胞

生理が終わると、体はエストロゲンの産生を開始します。その結果、コラーゲン産生の増加により、肌は健康でふっくらとなります。肌の敏感さが少ないので、新製品を試したり、もっと実験したりするのに最適な時期です。しかし、彼女は保湿剤の定期的な適用を提案しています。

排卵

これは肥沃な窓であり、ミタル博士は、一部の女性は輝くかもしれないが、皮膚が油っぽくなりやすいので他の女性はにきびを得るかもしれないと言いました。そのため、角質除去を練習するか、クレイマスクを試し、ブレイクアウトを避けるために1日2回清掃してください。 自分に合った化学角質除去剤を選択する方法は次のとおりです。

黄体期

この段階では、プロゲステロンの放出が毛穴を詰まらせる傾向があり、より多くのブレイクアウトにつながります。無香料のウォッシュでクレンジングし、非コメドジェニック保湿剤とオイルを使用してください、と彼女は付け加えました。

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Geetika Mittal Gupta博士（@drgeetika）が共有する投稿

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