Navratri 2020：この簡単なvratレシピで、一日中元気を取り戻してください

この簡単なレシピをナヴラトリの断食メニューに含めて、充実した食事を作ることができます

これがあなたが試すことができる簡単なレシピです。 （出典：Archana's Kitchen / Instagram; Gargi Singhによるデザイン）

Navratrasの断食を観察しながら飲食を控える人もいれば、栄養価の高い料理を楽しむ人もいます。 首 やさしい食材。後者のタイプの場合は、集中力を維持し、定期的に調理できるように、完全な盛り合わせの皿を作ってください。 血糖値 。あなたを助けるために、ここにからの簡単なレシピがあります アルカナドシ Archana’sKitchenから。

のレシピ Rajgira Paneer Parantha 唇を鳴らす、栄養価の高い料理になります。

これがDoshiが言ったことです。この 首 レシピは、アマランサス粉とパニールを結合剤として混ぜ合わせ、インドのスパイスで味付けし、薄く伸ばして平らな鍋で両面がカリカリになるまで焼いたインドのフラットブレッドです。

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皆様のご多幸をお祈り申し上げます。＃Navratri。このRajgiraPaneer Paratha（Vrat Recipe）を試してみてください。これは、アマランサス粉とパニールを結合剤として混合し、インドのスパイスで味付けし、薄く伸ばして平らな鍋で両面がカリカリになるまで焼いたインドのフラットブレッドです。トマトチャツネと一緒に食べて、いかがでしたか教えてください！私のプロフィール@archanaskitchenのsmart.bioリンクからレシピを入手してください。 。 。 。 。 。 #recipes #easyrecipes #breakfast #Indianbreakfast #archanaskitchen #healthyeating #highprotein #breakfastclub #dosa #dosarecipes #dosabatter #ragi #ragidosa #mysoremasaladosa #homemadefood #eatfit #cooking #food #healthyrecipes #foodphotography #recipeoftheday #comfort ＃食物

によって共有された投稿 レシピ@アルカナのキッチン （@archanaskitchen）2020年10月16日午後7時12分PDT

材料

1カップ– ラジギラ粉
2 –ジャガイモ、茹で、マッシュポテト
1カップ–パニール（自家製カッテージチーズ）、すりおろし
2 –細かく刻んだグリーンチリ
小さじ1–ターメリックパウダー
小さじ1–クミンパウダー
2つの小枝–コリアンダーの葉、細かく刻んだ
小さじ½–黒胡椒全体、挽いた
塩、または岩塩を味わう
ひまわり油、または調理用ギー

方法

※すべての材料をミキシングボウルで混ぜ合わせ、生地をこねます。
*生地を均等に分割し、ボード上に平らに転がします。
*平底の鍋を熱し、丸めたパランタにギーを加え、両側で約2分間調理します。

プロのヒント

※ラジギラ粉はグルテンを含まないので扱いにくいので、小麦粉をまぶして粉をまぶしてください。