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糖尿病患者が血糖値を管理するためのヒント
血糖値の管理方法：免疫力が低下しているため、糖尿病に苦しむ人々は感染症にかかりやすく、軌道に戻るまでに長い時間がかかる場合があります。
Covid-19の症例が急速に増加しているため、糖尿病患者の糖度を抑えるのに1時間かかる必要があります。 （出典：ゲッティ/シンクストック/ Pixabay画像） 糖尿病になると、血糖値が影響を受けるだけでなく、インスリン産生レベルも低下します。血糖値が高い、または管理されていない人は、通常の血流よりも少ない傾向があります。そのため、体は栄養素を利用して治癒するのが難しいと感じています。したがって、免疫システムが弱まっているため、人々は 糖尿病に苦しんでいる 感染しやすく、軌道に戻るまでに時間がかかる場合があります。ただし、コロナウイルスに感染した場合でも、この状態は管理可能です。
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Covid-19の症例が急激に増加しているため、糖尿病患者の糖度を抑えるのに1時間かかる必要があります。
*水分補給を続け、新鮮な果物や野菜を食べて あなたの免疫力を高める 。
*毎日運動してください。自宅での活動を増やすようにしてください。ストレスを感じさせない運動をしてください。ヨガ、プラナヤマ、深呼吸のエクササイズを選びましょう。これにより、呼吸機能が改善され、呼吸に支障をきたすことはありません。軽いストレッチでも、しなやかで体にフィットするようにできます。ムンバイのACIカンバラヒル病院の糖尿病専門医であるアニルボラスカー博士は、掃除、拭き取り、掃除などの簡単な家事を行うこともできます。
* チェック 血糖値 信頼できる機械である家庭用ブドウ糖モニタリングの助けを借りて自宅で。血糖値をチェックして、目標を140および180 mg / dl未満に保つことができます。砂糖がこの範囲にある場合は、隔日でレベルを監視してください。糖度がこの範囲にない場合は、1日3回監視してください。そうすると、薬の代わりにインスリンを服用する必要があります。電話で糖尿病専門医に相談してください。糖尿病専門医は血糖値に応じてインスリンの投与量を設定します。
*糖尿病で高血圧の場合は、 血圧を監視する 時々レベルを上げ、薬を服用します。
*手を洗うことは重要であり、足を洗うことも重要です。定期的に掃除してください。あなたはあなたの家族の助けを借りて、足の切り傷、潰瘍、または傷を探すことができます。必要に応じてすぐに注意を払ってください。
*良好な個人衛生を維持します。皮膚、口腔、および親密な衛生状態を向上させます。社会的距離を練習します。
* COVID-19の蔓延は、症状が見られない無症候性の患者を介して行われます。しかし、あなたが 糖尿病 季節性の咳や風邪をひいてから注意してください。糖尿病患者が抱える可能性のあるその他の症状は、低血糖症です（血糖値（ブドウ糖）レベルが通常よりも低い状態として説明できます）。これは危険な場合があるので、砂糖が70 mg / dL未満の場合は、砂糖を手伝ってください。糖尿病専門医のBoraskar博士は、血糖値の低下の原因をメモしてください。