健康的なオプションをお探しですか？シルパシェッティのおいしいオーツチラレシピをお試しください

シルパシェッティは朝食にチラ（パンケーキ）を泡立てましたが、多くの健康上の利点があるオーツ麦を使用しました。

シルパシェッティは朝食にオート麦チラを作りました。 （出典：theshilpashetty / Instagram）

シルパシェッティは健康的な食事を誓います。から スウィートポテトチップス に チョコオーツクッキー 、料理愛好家は、封鎖中に私たちのお気に入りの食べ物の健康的なバージョンをたくさん与えてくれました。

今回は、 ダドカン 俳優は朝食にチラ（パンケーキ）を泡立てました。彼女は通常のレシピに従う代わりに、オーツ麦で料理を作りました。彼女は自分が作ったチラの写真を使ってInstagramのストーリーを投稿しました。

オーツチラは健康的な朝食用食品です。 （出典：theshilpashetty / Instagram）

オーツ麦は最も健康的な穀物の1つとして知られています。によると、グルテンフリーで、ビタミン、ミネラル、繊維、抗酸化物質が豊富に含まれています。 ヘルスライン 。血糖値とコレステロール値を制御しながら減量を促進し、心臓病のリスクを軽減します。

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オートミールをミルクと一緒に食べるのに飽きたら、朝食やおやつにヘルシーなチラを作るのに使えます。こちらがシルパシェッティのレシピです。ぜひお試しください。

材料

1カップ–オーツ麦
1 1/2カップ–バターミルク
小さじ1–生姜ペースト
小さじ1 / 2–ローストクミン
1 –青唐辛子
小さじ1 / 4–コショウ
小さじ1 / 2–コリアンダーパウダー
小さじ1 / 2–赤唐辛子粉
塩

方法

※平鍋にオーツ麦を入れ、少し茶色になるまで焼きます。

*ローストしたオーツ麦をミキサーに移し、挽いて粉末にします。

※これにバターミルクを加えます。生姜ペースト、クミンパウダー、青唐辛子、コショウ、コリアンダーパウダー、赤唐辛子パウダー、塩を好みに応じて加えます。ミキサーで材料をブレンドします。

*バッターをボウルに移します。

*鍋に油を塗り、バッターの一部をその上に置きます。

*中火にかけ、しばらく覆います。

楽しみ！