人気の投稿
これらのアーユルヴェーダの家庭薬で風邪や咳を避けてください
風邪や咳がこの冬の季節にあなたを悩ますとき、家庭療法はあなたの救助に来ることができます
私たちの多くが直面しがちな一般的な健康問題の1つは、一般的な風邪や咳です。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） 灼熱の夏の暑さからの休息をもたらすので、私たちの多くは冬が始まるのを待ちます。しかし、肌寒い季節にも多くの季節がもたらされることは否定できません 健康問題 一般的な風邪や咳のように。人々はそれを払いのけて同じ薬を服用しませんが、それは他の健康問題を引き起こす可能性があります。したがって、もう少し注意を払うことが重要です 呼吸器疾患 、アーユルヴェーダの医師であるDixaBhavsar博士を提案しました。
無害に見えるかもしれませんが、私たちの健康に悪影響を与える可能性があります。ですから、あらゆる方法でそれを防ぐ方が良いと彼女は付け加えました。 簡単な予防策 。
緑、黒、黄色の毛虫の識別
以下でそれらをチェックしてください：
Instagramでこの投稿を見る
によって共有された投稿 ディクサ・バブサール博士 （@drdixa_healingsouls）2020年11月9日午後7時30分PST
バブサール博士によると、避けるのが最善です カパ または冷たい飲み物、果物と混ぜたヨーグルト、 甘い食べ物 、冷たい食べ物、昼間の睡眠と軽い夜。
彼女はまた、何世代にもわたって使用されてきたいくつかの家庭薬を勧めました。
* 7〜8枚のトゥルシーの葉、生姜の小片、ニンニク（ラスン）、1 tspのキャロムシード（ajwain）、1 tspのメチシード、ターメリック（ドライまたはフレッシュ）、4〜5個の黒コショウ（カリミルチ）を沸騰させます）半分になるまで、1リットルの水に入れます。それから朝一番に飲んでください。
*シャワーと飲用の冷水はありません。代わりに、消化機能を促進するために温水を飲んでください。
*蜂蜜は喉を落ち着かせるのに役立ちます。
*生姜、ターメリック、レモンティーを飲みます。
*蒸気吸入。蒸気吸入のために、沸騰したお湯にアジウェイン、ユーカリオイル、またはターメリックを加えます。
*ウコンと一緒に温かいミルクを飲みます。
*喉が痛い場合は、甘草煎じ薬でうがいをするか、ターメリックと岩塩を入れたぬるま湯をぬるま湯で飲みます。
*チュールシの葉または甘草（ ムレティ ）。
* Sitopladi Churna（去痰薬）、Trikatu Churna、Talisadi churna（充血除去薬）などのアーユルヴェーダ製剤に蜂蜜を加えます。
これらに加えて、あなたはまた減らす必要があります 脂肪の摂取 、揚げ物、古くなった屋台の食べ物。軽い家庭料理を食べてみてください、と彼女は言いました。
バブサール博士はまた、バストリカ、アヌロマビロマ、ブラムリプラナヤマなどのガイド付き呼吸法を朝と夜の両方で1日2回推奨しました。
ペンチを持つ大きな黒い虫