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免疫力を高めるカダ：Covid-19サバイバーが彼女を助けたレシピを共有
免疫のためにカダを1日2回飲むと、シェフのアナヒタ・ドンディが提案しました。
これがあなたの免疫力を構築するための簡単なレシピです。 （出典：Anahita Dhondy / Instagram; Gargi Singhによるデザイン） 首相 ナレンドラ・モディ 伝統的な使用を提唱してきました アーユルヴェーダ 現在の健康危機と戦うための免疫力を構築するためのハーブとスパイス。彼はしばしば、風邪、咳、インフルエンザなどの季節性のニグルだけでなく、 コロナウイルス 。だからこそ、多くの人が消費しています 免疫 定期的にブースター。カダやアーユルヴェーダのハーブドリンクを作る方法はたくさんありますが、ソーシャルメディアで見つけた簡単な方法を次に示します。
これの何が特別なのですか？レシピは、コビッドの生存者と戦士からのものです。 カダ 1日2回、共有シェフ アナヒタドンディ、 それを作る方法を示しながら。以下の投稿をご覧ください。
Instagramでこの投稿を見るによって共有された投稿 アナヒタドンディバンダリ （anahitadhondy）2020年6月30日午前5時21分PDT
生存者のアルシタBカプールがカダについて言わなければならなかったことは次のとおりです。 カダ 本当に命の恩人です。私がcovidを乗り越え、免疫力を高めるのを助けてくれました。これを1日2回飲むときっと強くなります！私はカダもおいしいのが好きなので、いつもシナモンとグル（ジャガリー）を追加しました！
これがレシピです。
材料
モティエライチ
新鮮なウコン
クローブ
黒こしょうの実
トゥルシー
シナモン
ショウガ
ムナッカ
ハニーまたはジャガリー
健康上の利点
日付の種類は何種類ありますか
シナモン
抗炎症作用があり、 抗酸化剤。
カルダモン
のどが酸っぱくなり、体を涼しく保つのに役立ちます。
クローブ
体の免疫システムを高めます。
黒こしょうの実
抗酸化物質が豊富で、体がターメリックを吸収するのを助けます。
トゥルシー
抗酸化物質が豊富です。
方法
*新鮮なターメリックと新鮮な生姜の皮をむきます。乳鉢と乳棒の両方を使用して粉砕します。
※鍋に水を沸騰させ、ウコンと生姜を加えます。
*他のすべてのスパイスを追加します。
※20〜30分煮てください。甘さのために赤糖または蜂蜜を追加します。
どうやって持っているの？
それを加熱し、一日中それを持ち続けます。