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幸福、平和、個人の成長ほとんどのインド人が瞑想する主な理由：調査
調査の都市固有の分析によると、プネとバンガロールの人々が平和と幸福を求めている間、デリー人はより良い睡眠とストレス管理のために瞑想に目を向けます
新しい調査は、なぜインド人が瞑想するのかを明らかにしています。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック） 最近実施された調査では、幸福、平和、そして個人の成長の追求が、ほとんどのインド人が瞑想する理由であることがわかりました。この調査はまた、瞑想がさまざまな年齢層にどのように役立つかを明らかにしました。
平和と幸福はすべての年齢層でチャートのトップにあります– 18〜25歳で20パーセント、26〜35歳で42パーセント、36〜45歳と46〜55歳で49パーセント、高齢者で41パーセント。また、18〜25歳と46〜55歳の年齢層も同様のパターンを示しました。平和と幸福の探求に続いて、より良い睡眠、個人の成長、ストレス管理がこの順序で行われました。
によって実施された調査 瞑想 ムンバイ、デリー、バンガロール、プネの18歳から60歳までの1,000人の個人にインタビューしたマインドフルネスアプリThinkRight.meは、瞑想が個人を助けた他の重要な分野として、ストレス管理と睡眠の改善を挙げました。
それを分解するために、18〜25歳の年齢層で、16パーセントが より良い睡眠 、個人の成長のために15％、ストレスと戦うために10％瞑想しました。 46〜55歳の年齢層では、同様の順序での数字は30％で、次に25％、最後に21％でした。
26〜35歳のグループでは、睡眠中のストレス（25％）（21％）と個人の成長（20％）が数値でした。 36〜45歳の場合、個人の成長（25％）が睡眠（21％）とストレス管理（21％）を上回りました。最後に、高齢者の場合、自己啓発（16％）と睡眠（12％）よりもストレス（18％）の順でした。
調査の都市固有の分析によると、プネとバンガロールの人々が平和と幸福を求めている間、デリー人はより良い睡眠とストレス管理のために瞑想に目を向けます。
調査について話すと、副会長兼マネージングディレクターのRajan Navaniは、ストレスと不安の研究に関して、インドがどのようにチャートのトップに立つことが多いかについて言及しました。私は数年前から、瞑想の利点を熱心に支持してきました。時間の経過とともに、より多くの人々が瞑想とより注意深い生き方をすることを望んでいます。そのため、全体として、人々の全体的な精神的および感情的な幸福に前向きな変化があります。