100％フルーツジュースを飲むことは、長期的な食事の利益をもたらす可能性がある、と研究は述べています

研究者は、フルーツジュースを飲むことは、果物全体の摂取量が増えるだけでなく、子供時代から青年期中期にかけての食事の質の向上を意味することを発見しました。

フルーツジュースには多くの健康上の利点があります。（出典：ゲッティ画像）

100パーセント飲む フルーツジュース 初期の頃は、体重増加に悪影響を与えることなく、子供の頃の後半に健康的な食事パターンにつながる可能性があります。

ボストン大学による研究で、ジャーナルに掲載されました BMCニュートリション 、研究者は、フルーツジュースを飲むことは、子供時代から青年期中期にかけて、果物全体の摂取量が増えるだけでなく、食事の質も向上することを意味することを発見しました。

この研究は、就学前の数年間に1日あたり約1.5カップの100％フルーツジュースを消費した子供たちが、就学前の1日あたり1/2カップ未満しか飲まなかった子供たちよりも青年期まで健康的な食事を維持する傾向があることを示す重要な情報を提供します。 Lムーアは声明の中で述べた。

さらに、10年以上の追跡調査では、これらの子供たちが通常消費する範囲内のジュース消費量（1日あたり1〜2カップ）は、小児期の過剰な体重増加とは関連していなかったとムーア博士は付け加えました。

この研究から、研究者は、100％フルーツジュースの摂取量が多い未就学児は、ジュースの摂取量が少ない子供よりも14〜17歳で全果実と総果実の摂取量が有意に多いと推測しました。

読む|今年の夏はスイカで一日を始めましょう。これが理由です

さらに、就学前の時期にフルーツジュースの摂取量が多かった子供は、すべての年齢で摂取量が少なかった子供と比較して、食事の質が大幅に高いことがわかりました。

ナッツの木の写真の種類

果物の消費、特に果物全体の消費は、生涯を通じて多くの健康上の利点があります。これらの初期の形成期にジュースを避けることは、進化する食事行動に意図しない影響を与える可能性があります…100％フルーツジュースの適度な摂取に関連するこれらの利点は、子供の体重への悪影響を伴わなかったと研究者は言いました。

（ANIからの入力あり）

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。