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健康のためのABC：リンゴ、ビートルート、ニンジンジュースが免疫力に優れている理由
免疫力を高めるためにこのABCの重要性を学ぶ時が来ました。
風味豊かな方法で免疫を構築するのはどうですか？ （出典：ファイル写真） に焦点が高まっていることを考えると 免疫 そして健康を維持する必要があるので、野菜や果物には多くの健康上の利点があるため、それらに頼ることは良い考えです。そして、いくつかのリンゴと一緒にビートルートとニンジンよりも優れていますか？あなたも効果的でおいしいものを探しているなら 免疫ブースター、 この組み合わせは、少なくとも1日1回は飲むべき食欲をそそる飲み物になります。免疫力を高めることから肌に自然な輝きを与えることまで、リンゴ、ビートルート、ニンジンの組み合わせには、無視してはならないさまざまな健康上の利点があります。
あなたがビートルートとリンゴとニンジンを持っていることを確認してください。 （出典：ゲッティイメージズ） 組み合わせがいかに強力かは次のとおりです
*ビートルートとニンジンは一緒に代謝システムを刺激することによって便秘を和らげるのに役立ちます。これらの野菜に含まれる植物栄養素は、腸を健康に保つのに役立つ繊維が存在するため、消化を改善するのに役立ちます。
*風味豊かな組み合わせは、血糖値のバランスを保つのにも役立ちます。これは、順番に、心臓を健康に保つのに役立ちます。しかし、どのように？ビートルートとニンジンには、心臓に良い栄養素であるルテイン、ベータカロチン、アルファが含まれています。
*体から毒素を押し出すには、肝臓から脂溶性毒素、腎臓から水溶性毒素、腸から未消化毒素、皮膚から代謝毒素の4つの方法があることを考えると、このデトックスドリンクはこれらすべての毒素に作用し、助けになります。これらすべての臓器をきれいにします。
*この組み合わせは、通常、スクリーンに長時間さらされることによって引き起こされる乾燥や疲労から目を保護するため、目に良いと考えられています。高いビタミンA含有量は、目の水晶体の焦点距離を調整する責任がある目の毛様体筋を強化します。
*NS ABCドリンク 肌の輝きを助け、染みのない肌にします—傷、黒い斑点、にきびやにきび、さらにはにきびにアディエウを入札することができます。野菜に含まれるビタミンAは老化防止作用で知られていますが、ニンジンに含まれるベータカロチンは細胞の老化を遅らせる抗酸化物質として作用します。
*最小限のカロリーで、この飲み物は空腹感を満たしながらエネルギーレベルを高めるのに役立ちます。 NS 飲む グリセミック指数が低く、食物繊維が非常に豊富です。減量のための理想的な組み合わせ。
*この飲み物は、重要な臓器の解毒を助け、フリーラジカルと戦うことによって皮膚の健康に反映し、老化から皮膚を保護する血液浄化を促進します。それはまた赤血球の生産を増加させ、それ故に増加します ヘモグロビン 体のレベル。
それを試してみる時間ですか？
これが、CaterspointのシェフAnshuRajによるレシピです。
免疫ブースタージュース
この風味豊かなジュースを試しましたか？ （出典：Caterspoint） 材料
300g –ビートルート
300g –ニンジン
100g –アップル
1 / 2tsp –レモン
冷蔵および冷蔵用の角氷
好みに応じた塩、オプション
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造園用の小さな開花低木
方法
*を切る ビートルート 、にんじんとりんご、そしてジューサーでジュースを絞り出します。
*よくブレンドし、濾してすべての繊維を取り除きます。
*パルプ自体は豊富です ファイバ 。
*小さじ半分のレモンジュースと塩を加えて味わう。
*混ぜて冷やしてお召し上がりください。
私たちはそれを試し、それを愛しました。君はどうでしょう？