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イヤホンを長時間使用すると耳が損傷する可能性があることに注意してください
イヤホンを大量に長時間使用すると、難聴につながる可能性があると医師は警告します
耳栓を使用している場合は、できればゴムの先端をアルコールでこすり洗いし、乾かしてから使用してください。 （写真：ゲッティ/シンクストック） 在宅勤務では、多くの人がパソコンの画面の前で過ごす時間が増えています。これに伴い、イヤホンなど他の道具の使用も増えています。連続した会議、仕事の電話、音楽の形での休息、愛する人とのつながりの維持などにより、人々はかつてないほどイヤホンに依存するようになりました。
しかし、マシナ病院の耳鼻咽喉科コンサルタントであるJafferhusein Sura博士は、過去1年間に、耳の感染症、耳のかゆみ、難聴の患者数が増加していると警告しています。以前は、娯楽のためにイヤホンや耳栓を使用していたのは10代の若者と若い成人だけでした。現在、子供や高齢者でさえ、基本的なコミュニケーションや学習の頻度が増えて、それらを使用していると彼は言います。
医者はいくつかのよくある質問に答えます。
イヤホンの絶え間ない避けられない使用によって発生する可能性のある合併症は何ですか？
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運河にしっかりとはまる耳栓は、皮膚の擦り傷や乾燥を引き起こし、かゆみを引き起こす可能性があります。かゆみは皮膚に損傷を与え、細菌や真菌の感染症につながる可能性があります。さらに、イヤホンが汚れたままになっていると、耳に感染している可能性があります。
イヤホンを大量に長時間使用すると、難聴につながる可能性があります。これはどの年齢でも発生する可能性があり、非常に大きな音に突然さらされたり、大きな音に絶えずさらされたりするという過酷な影響の影響を受けない人は誰もいません。芝刈り機の操作に相当する90dBを超える音への曝露は、1日最大8時間である必要があります。パーソナルデバイスの平均音レベルは80〜90dBです。 100 dBを超える大音量の音楽の場合、使用量を15分未満に制限する必要があります。 （騒音曝露に関するWHOの推奨事項）
運河にしっかりとはまる耳栓は、皮膚の擦り傷や乾燥を引き起こし、かゆみを引き起こす可能性があります。 （写真：Pixabay） 取るべき予防措置は何ですか？
覚えておくべきことの1つは、これらは本質的に予防可能な合併症であるということです。イヤホンの使用が避けられず、長期間必要な場合は、耳栓よりも頭上イヤホンを使用することをお勧めします。これにより、耳の乾燥やかゆみを防ぐことができます。感染のリスクも軽減する可能性があります。
感染や損傷から耳を保護するために採用する必要のある習慣は何ですか？
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耳栓を使用している場合は、できればゴムの先端をアルコールでこすり洗いし、乾かしてから使用してください。箱または清潔な場所に保管してください。耳にかゆみを感じる場合は、イヤフォンや指の爪を使用するのではなく、外耳道の外側にココナッツオイルを塗って潤滑してください。皮膚に損傷を与え、有害な場合があります。
音量や音への露出に関しては、長い会議/クラス/エンターテイメントセッションの合間に休憩してください。使用する最大安全量は60％にすることをお勧めします。また、誤って発生する可能性のある突然の音量の増加も避けてください、と医師は警告します。