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世界手指衛生デー2021：簡単な手洗いと衛生ガイド
安全な手のために、液体の手洗いを使用し、できればトゥルシー、アロエベラ、レモンなどの天然成分の良さを備えたものを使用してください、専門家が示唆しています
手をよくすすぎ、石鹸の痕跡が残っていないことを確認してください。これは皮膚の炎症につながる可能性があります。 （写真：Pixabay） パンデミックが始まって以来、医師や科学者は手洗いに多くの重点を置いてきました。人との社会的距離を保ち、外に出るときは常にマスクを着用することに加えて、特に洗面所を使用した後、食事を準備する前に、手洗いを行うことが次に重要です。手洗いは、手に付いている汚れや細菌を確実に洗い流します。
今日の世界手指衛生デーの機会に、アーユルヴェーダの研究開発の専門家であるヒマラヤドラッグカンパニーのSushrutha CK博士は次のように語っています。 indianexpress.com 、細菌に感染するリスクを制限するために、定期的に手を洗って消毒することが重要です。これは、細菌を殺すのに役立つだけでなく、潜在的な感染の拡大を防ぎます。全体的な健康とウェルネスを維持するためには、手指衛生を実践することが優先事項です。
私たちは毎日無数の表面と接触しています。トイレを使用した後、食事をしたり、手で顔に触れたりする前、およびマスクを着用する前に、手をよく洗うことを忘れないでください。
違う種類の松の木
医師はいくつかの簡単な衛生上のヒントを共有しています：
※お湯はお肌を乾燥させる恐れがありますので、お湯の使用は避けてください。代わりに、ぬるま湯で手を洗ってください。指の間、手の甲、手首、爪の下など、細菌の繁殖地となる可能性のある場所を必ず掃除してください。
*純粋で安全な手には、液体の手洗い、できればトゥルシー、アロエベラ、レモンなどの天然成分の良いものを使用してください。これらは抗菌性があり、細菌を取り除き、肌に栄養を与えます。
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特に旅行中は、外出先での手指衛生のために消毒剤を携帯してください。 （写真：ゲッティ/シンクストック） *手をよくすすぎ、石鹸の痕跡が残っていないことを確認してください。これは皮膚の炎症につながる可能性があります。
*清潔なタオルまたは新鮮なティッシュを使用して手を乾かし、使用済みのタオルやティッシュに含まれるあらゆる種類の細菌に清潔な手をさらさないようにします。
*特に旅行中は、外出先での手指衛生のために消毒剤を携帯することをお勧めします。コリアンダー、ウシラ、ハマスゲ、ニーム、スパイクジンジャーリリーなどの天然成分を含むアルコールベースの手指消毒剤を使用すると便利です。これらのハーブは、抗菌性で知られています。
*手を清潔で汚れのない状態に保つために、ハンドワイプを手元に用意してください。通勤中、外食中はおしりふきのパックを持ち歩き、爪、指、手の角から残った食べ物を掃除するのに使用します。アロエベラ、トゥルシー、レモンなどのハーブの良さが注入されたものを探してください。トゥルシーは、優れた抗菌性と皮膚の解毒作用を持っていることが知られています。