しつこい考えを取り除きたいですか？チューインガム

キャッチーな歌が数日から数週間も頭から離れないという現象は、イヤーワームまたはブレインワームとして知られています。

キャッチーな歌を聞いた後にガムを噛むと、それについて考える頻度が少なくなります。 （出典：|画像）

一週間前に聞いたしつこい考えや厄介な歌詞を取り除きたいですか？さて、チューインガムは、新しい研究をアドバイスします。

キャッチーな歌が数日から数週間も頭から離れないという現象は、イヤーワームまたはブレインワームとして知られています。

その影響は以前に研究されたが、その原因とそれを取り除く方法は知られていない。

現在、研究者たちは答えがあると言っています。キャッチーな歌を聞いた後にガムを噛むと、それについて考える頻度が減ります。

レディング大学の主任研究員であるフィル・ビーマン氏は、ガムを噛むアプローチのより洗練されたバージョンを通じて、私たち自身の「内なるスピーチ」を妨害することは、より広く機能する可能性があると述べた。

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この研究では、98人のボランティアがデヴィッドゲッタの「キャッチーな曲」プレイハードとマルーン5のペイフォンを演奏しました。

次の3分間、彼らは曲を考えるたびにキーを押すように求められました–ガムを噛んだり、指を叩いたりするのではなく、ガムを噛んでいる間、デイリーメールは報告しました。

ガムを噛んでいる間、ボランティアは、ガムを噛んでいないときや、代わりに指を軽くたたくように言われたときよりも、歌について考える頻度が少ないと報告しました。

また、チューインガムは、頭の中で歌を「聞く」量を3分の1に減らしました。

この研究は、チューインガムがイヤーワームに及ぼす影響を調べた最初の研究であり、他の望ましくないまたは侵入的な考えを阻止するためにも使用できることを示唆しています。

しかし、これが強迫性障害や同様の障害の症状に対抗するのに役立つかどうかを確認するには、さらに研究が必要だとビーマン氏は述べた。

2009年にレディング大学が行った以前の研究では、ほとんどすべての曲がイヤーワームになる可能性があることがわかりました。