ビデオ：Virat Kohliが、「スナッチ」を完成させる方法を紹介します。主要なフィットネスのインスピレーションを与えます

現在西インド諸島とのシリーズをプレーしているコーリは、最高の状態にあるようです。健康で素晴らしい29歳の彼は、フィールドでの彼の一貫したパフォーマンスは、彼のフィットネス体制への献身と決意の結果であるとしばしば告白しました。

ジムでデッドリフトを完成させるViratKohli。 （出典：Virat Kohli / Instagram）（Rajan Sharmaによるデザイン）

フィットネスフリークとして知られるインドの男子クリケットチームのスキッパー、ヴィラットコーリは最近、オリンピックの重量挙げテクニックであるスナッチをマスターしている彼の動画を共有しました。 3年のビデオは、彼がジムで汗を流し、フィットネスに大きなインスピレーションを与えていることを示しています。

また、私たちの注意を引いたのは、健康になることへのコミットメントに関する彼のメッセージと、彼が長年にわたって熱心にそうしてきた方法でした。体重を増やしたいと思う前に、常にテクニックを正しく習得するためにもっと時間をかけてください。 3年おきの同じ運動で、定期的な仕事と常にテクニックに焦点を当てることで、私の可動性と全身の強さも向上しました。ですから、常に何か新しいことを学ぶのを我慢してください、と彼は画像にキャプションを付けました。

興味がある場合は、 ここでそれを見てください 。

現在、西インド諸島とのシリーズでプレーしているコーリは、最高の状態にあるようです。健康で素晴らしい29歳の彼は、フィールドでの一貫性は彼のフィットネス体制への献身と決意の結果であるとしばしば告白しました。打者は、Instagramのハンドルでちょっとした情報を共有することがよくあります。これは、多くのフィットネスマニアのインスピレーションになっています。

この24秒のクリップは、執筆時点ですでに127.5 Kを超える視聴回数を記録しており、ソーシャルメディアで話題を呼んでいます。この男は信じられないほどです。それをまったく新しいレベルに引き上げます。トップのもの、ユーザーがコメントしました。

使用されるスナッチの4つの主なスタイルは、スクワットスナッチ（またはフルスナッチ）、スプリットスナッチ、パワースナッチ、およびマッスルスナッチです。スクワットスナッチとスプリットスナッチは競技で使用される最も一般的なスタイルですが、パワースナッチとマッスルスナッチは主にトレーニング目的で使用されます。

スナッチでは、テクニックが不十分だと、それが難しくなり、体が怪我をする可能性さえあります。したがって、適切な手法について知ることが重要です。

Instagramでの彼の以前の投稿のいくつかは次のとおりです。

インスピレーションを感じますか？このビデオは、デッドリフトトレーニングを釘付けにするのに役立ちます。ただし、適切なガイダンスなしでこれを試さないでください。

デリー出身のかなりぽっちゃりしたクリケット選手としてのキャリアを始めたコーリは、すぐに いい形 、そして頑強なアスリートになるために彼のコースを変更しました。

すべて彼の足跡をたどる準備ができていますか？