ウルヴァシ・ラウテラは棒術を練習しています。この武道の形式についてもっと知る

ウルヴァシ・ラウテラが棒術をしているのを見ることができます、ここでそれについてすべて知っています

ウルヴァシ・ラウテラは、日本の武道の形式を練習しているのを見ることができます。 （出典：ウルヴァシ・ラウテラ/ Instagram）

ウルヴァシラウテラのフィットネスへの献身は、紹介する必要はありません。そのため、 ヘイトストーリー4 俳優は最近、棒術または杖術とも呼ばれる日本の武道の技である棒術を練習しているのが見られました。特に、スタッフはで最も古い武器の1つです 武道 歴史、そしてデータによると、公の知識は、武士の剣に対抗するための最も効果的な武器と見なされています。

によると と nsomartialarts.com 、棒術の突き刺し、振り、打撃のテクニックは、ボーまたはスタッフは単に手足の延長であるという哲学に従って、しばしば手ぶらの動きに似ています。その結果、棒術は他のスタイルの空手戦闘、または空手に組み込まれることがよくあります。ウェブサイトによると、棒術攻撃は、機敏なフットワークやジャンプ、敵の弱点でのリターンストライキによって回避されることがよくあります。

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写真を共有して、27歳のラウテラは書いた、完璧主義者として生まれた、それは私を少し強迫的にさせると思います。最近あなたから聞いたのは、プレッシャーを本当に和らげたということです。私はクレデンシャルのように変更しません、あなたはネックレスを見ていることを知っています。私の人生は完成したチェックリストです。

棒術は、フィットネスの一形態として、手首に大きな力を与え、姿勢を改善し、コアを構築し、理想的な技術で練習すれば有酸素能力を改善することで知られています。戦闘テクニックには、スタンス、ストライキ、およびその両方の組み合わせがあることが知られています。

によると blackbeltathome.com 、他のフィットネス活動と同じように、棒術は次のレベルに進むために一貫した練習が必要です。一緒にサポートし、学ぶために友人やパートナーがいるのも良いことです。

ラウテラは常に熱心でした フィットネス 愛好家。

彼女の他のフィットネスの外出のいくつかを見てみましょう。

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