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2型糖尿病：朝食にこの飲み物を飲むと、血糖値を下げるのに役立ちます
報告書は、「スーパードリンク」が、膵臓、肝臓、子宮内膜などの2型糖尿病に関連する癌のリスクを低下させる可能性があることを示唆しています。
この飲料はスーパードリンクと呼ばれています。 （出典：Pixabay） ヘルスケアの専門家であり研究慈善団体であるDiabetesUKは、糖尿病患者の血糖値を維持するための簡単な解決策、つまりお茶を飲むことを考え出しました。はい、あなたはその権利を読みます。
しかし、お勧めののは通常のチャイやミルクティーではなく、砂糖やミルクを含まない黒茶や緑茶で、糖尿病の場合に役立ちます。
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この飲料をスーパードリンクと呼んでいるDiabetesUKは、テアニンと呼ばれるアミノ酸が含まれていることを確認しました。テアニンは、血圧レベルを調節し、ストレスを軽減します。 糖尿病 。
伝えられるところによると、慈善団体は、そのような種類のお茶がインスリン感受性を改善し、それによって血糖値の変動に抵抗するのに役立ったと述べました。その報告はまた、スーパードリンクがリスクを下げる可能性があることを示唆しています 2型糖尿病に関連する癌 、膵臓、肝臓、子宮内膜を含む。
砂糖とミルクなしでお茶を飲むと、血糖値を下げるのに役立ちます。 （出典：Pexels） お茶の他の健康上の利点
緑茶と紅茶には他の健康上の利点もあることが知られています。たとえば、緑茶、 コレステロールを減らし、新陳代謝を調節します 。それが体重を減らしたい人々の間でますます人気が高まっていることは言うまでもありません。一方、紅茶は心臓病のリスクを減らすことが知られています。
シンガポール国立大学、エセックス大学、英国ケンブリッジ大学の研究者による研究でも、黒茶または緑茶を飲むと結論付けられました。 認知機能低下から脳を保護します 。
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しかし、あなたはお茶を飲みすぎるべきですか？
あなたの希望者があなたにお茶の摂取量を減らすように頼んでいるなら、それは お茶を飲みすぎる 体内の鉄欠乏につながる可能性があります。また、睡眠ホルモンのメラトニンのプロセスを遅くすることにより、睡眠パターンを混乱させる可能性があります。グラスゴー大学のKashifShafique博士の研究によると、お茶を大量に飲む男性は前立腺がんを発症するリスクが高く、International Journal of Cancerに掲載された別の2019年の研究では、熱いお茶を飲むことと食道がんのリスクが高いことが関連付けられています。