ナヴラトリのためのこのクリスピービンディサラダ断食レシピを試してみてください

satvikのレシピは、食事を始めるのに最適な前菜です。

トマト、きゅうり、とうもろこし、揚げた女性の指でサラダにクランチを加えます。 （出典：Cookingshooking.com）

カイトラナヴラトリの間に断食する人々は、9日間の断食の間にさまざまな儀式に従います。食べ物を1日1回食べる人、ファルハリ食べ物（果物）だけを1日1回食べる人、塩を含まない食べ物を食べる人、センダ/岩塩だけを食べる人、果物だけを食べる人、水や牛乳だけを食べる人、サトビクだけを食べる人がいます食物。実際、すべての家族には独自の儀式がありますが、最終的には、すべての人を結び付けるのはエネルギーと積極性です。私の家族は祭りの期間中、1日1回サトビク料理を食べます。

オレンジ色の縞模様の黒い毛虫

これが私のsatvikレシピです サクサクのビンディサラダ

材料
サクサクのオクラに
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大さじ3–アマランサス粉
小さじ11/2（または好みに応じて）–岩塩
小さじ1-アムチュールパウダー/マンゴーパウダー
小さじ1 / 4–黒コショウ
1 1/2カップ–油（揚げる）
サラダ用
1/3カップ–トマト、種を取り除いてみじん切り
1/3カップ–きゅうり、みじん切り
1/3カップ–スイートコーン、ゆで
大さじ2–コリアンダーのみじん切り
小さじ1 / 2–ライムジュース
1 –みじん切りにしたグリーンチリ
小さじ1 / 2–岩塩

方法
サクサクのオクラに
*マンドリン/スライダーを使用してオクラを長方形にスライスします。
※ミキシングボウルに小麦粉、塩、アムチュールパウダー、黒胡椒を入れてよく混ぜます。
*小麦粉ミックスにオクラを加え、小麦粉ミックスでオクラをよくコーティングします。
*中火で黄金色になるまで炒め、キッチンタオルで取り出します。

ナッツの種類と写真

サラダ用
*ボウルにすべての材料を混ぜます。
*カリカリに揚げたオクラを加えて召し上がれ！

作り方のビデオを見る サクサクのビンディサラダはこちら 。