イブニングチャイと一緒にスズメノコビエをお試しください。ここでレシピをチェックしてください

イブニングチャイでスズメノコビエをお試しください

これらの簡単なスズメノコビエVadasのステップバイステップのレシピについてもっと読む。

キビは皆のためです。彼らは私たちの曽祖父母の時からずっとそこにいました。どうして私たちはそれらを持つことができないのですか？昨日は世界生物多様性の日でしたが、これよりも良いスタートを切ることができました。自然は寛容でした。自然が私たちに愛情を込めて提供してくれたもの、つまり多様性を保存することによって、私たちのビットをまとめてやってみましょう。キビを日常の料理に取り入れてみましょう。

これらの簡単なスズメノコビエVadasのステップバイステップのレシピについてもっと読む。スズメノコビは他のポジティブグレインに置き換えることができますのでご注意ください。添付のレシピ動画をご覧ください。

春に白い花を咲かせる木は何ですか？

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あなたがリードするコード

材料：（10-12コマンドになります）

・3/4カップ茹でたスズメノコビエ

・½カップに浸したタピオカパール

・茹でてマッシュポテト½カップ（オプション）

・大さじ2フラックスミール（挽きたてのローストフラックスシード）

黒と白の体を持つクモ

・小さじ1/2の生マンゴーパウダー（アムチュール）

・小さじ½ガラムマサラ

・小さじ1/2カシミール赤唐辛子パウダー

・ハーフレモンジュース

・にんじん千切り½カップ

・¼カップビートルートジュリアン

・大さじ1生ウコンジュリアン

前にペンチを持つ小さな黒い虫

・味わう岩塩

・小さじ2〜3杯のA2ギーで、パニラヤム鋳鉄鍋にグリースを塗ります。

方法：

1.1。スズメノコビエ¼カップをよく洗い、8時間浸します。浸したら、キビを調理し、脇に置きます。キビを浸すときは、よく洗った後、½カップのタピオカパールも別々に浸してください。

木に生える緑色の果実

2.2。深いボウルに、野菜以外のすべての材料を混ぜます。混ぜたら、ビートルート、ニンジン、ターメリックの千切りを加えます。最初にすべての野菜を混ぜると、ヴァーダの望ましいテクスチャと色が得られない可能性があるため、これは非常に重要です。それらをとても異なって見えるようにする何か。

3.3。油を塗った手でボールの形成を開始します。

四。鋳鉄製のパニラヤムパンにグリースを塗ります。パニラヤムパンをお持ちでない場合は、浅揚げ、揚げ物、エアフライ、オーブン焼きも可能ですのでご注意ください。中火から弱火で四方八方から火が通るまで火を通します。

5.5。お気に入りのチャツネと一緒に温めてお召し上がりください。

（ShaliniRajaniはCrazyKadchiの創設者であり、すべての年齢層向けに革新的なミレークッキングワークショップを開催しています）