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「それでもかなり不快」：リリー・シンは「痛みを伴う」月経困難症について語ります
コメディアンは、彼女が学校にいたとき、生理痛が彼女の「非常に多くのクラス」を逃したと言いました
シンは、「銀の裏地」は「私たちの体は素晴らしい」ということだと言いました。 （写真：Instagram / @ lilly） カナダのコメディアンでYouTuberのLillySinghが、多くの若い女の子や女性があまりにもよく知っているトピック、つまり生理痛について語りました。苦痛を伴う月経周期に関連するけいれんは、世界中の多くの人々の人生を悲惨なものにします。それは行き来しますが、月経周期の最初の2日間はほとんど悪いです。
インスタグラムの投稿で、33歳は書いた、私が飛んでいるように見えた先週から写真を投稿するつもりでしたが、代わりに今すぐ本当の私を共有することにしました。私の子宮は1つになっています。生理中の他の誰か？
シンは、それが彼女のサイクルの最初の日であるという事実をほのめかしました。私の生理はいつもつらいものでした。学校では、それが私がたくさんのクラスを欠席した理由でした。そして、年齢とともに症状は少し冷え込んでいますが、それでもかなり不快です。彼女は、ゆがんだ表情でベッドに座っている自分の写真と一緒に、キャプションを続けました。
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特に私がハッスルモードにいて、生産的になりたいと願っているのに、私の胃がいやのようであるとき、lemmeはあなたを本当に素早く刺します。うーん。 （原文ママ）
シンは、銀の裏地は私たちの体が素晴らしいということだと言いました。この温湿布をもう少し抱きしめて、おそらくアイスクリームに溺れます。あなたに愛の時代のギャングを送る 
痛みを伴う月経期間の医学用語は「月経困難症」です。一部の人々は反対しますが、他の人々にとっては、少なくとも最初の2日間は衰弱させる経験になる可能性があります。あなたも痛みを伴う時期を経験している場合は、産婦人科医に診てもらい、次のような健康上の問題や状態を除外してください。 子宮内膜症 。
それがあなたが何年も一緒に住んでいるものであるならば、痛みを和らげるためにいくつかのことをするのは良い考えです。あなたはできる これらの簡単なヒントでアーユルヴェーダに目を向ける 、アルカビジャヤン博士によって提案されたように：
Instagramでこの投稿を見るアーユルヴェーダのアルカ・ビジャヤン博士が共有した投稿（@dralkaayurveda）
*フェンネルティーを飲む
*調理にはごま油を使用してください
*ごま油を使った毎日のアビヤンガ（ボディマッサージ）
*料理にクミン、フェンネルを追加する
*生理中のトレーニングは避けてください
*残りの日は毎日運動する
*砂糖と甘いデザートの摂取量を減らします
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