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ジェニファーアニストンの素晴らしい体の背後にある秘密：激しい早朝のトレーニング
FRIENDSの女優は、レモンのスライスを入れたお湯で1日を始めます。
朝、アニストンは通常、ある種の純粋なタンパク質、次にバナナ、ブルーベリー、冷凍チェリー、ステビア、ダイナミックグリーンの野菜ミックス、マカパウダー、そして小さなカカオを使ってシェイクします。 （出典：エージェンシー写真） 女優のジェニファー・アニストンは、かなり激しいトレーニングセッションのために朝早く起きたと言います。フレンズスターは、彼女のフィットネスマントラをWell + Goodマガジンと共有しました。彼女はまた、彼女が常に運動していることを確認するためにパーソナルトレーナーを持っていると言いました、とmirror.co.ukは報告します。
彼女は言った：私が働いているなら、私は午前4時30分から5時まで起きています。そうでなければ、私は深夜の人間なので、午前8時から9時の間です。でも通常、目覚めたら、レモンのスライスを入れた標準的なお湯を作ります。
それから私はある種のトレーニングをしに行きます。私にはトレーナーがいて、このスピンヨガのクラスをやっている素晴らしい女性がいます。 30分ほど回転させてから40分間ヨガをします。それはかなり激しいです。
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恐ろしいボスの女優は次のように付け加えました。それから私はジムに行き、そこで筋力トレーニングをしたり、トレッドミル、バイク、またはエリプティカルで自分のことをしたりして、物事を変えます。女優はまた、彼女がプロテインシェイクの大ファンであることを明らかにして、彼女の朝食ルーチンについての詳細を共有しました。
ジャスティン・セローと結婚したアニストンは、次のように述べています。通常、私はある種の純粋なタンパク質、次にバナナ、ブルーベリー、冷凍チェリー、ステビア、そこに入るダイナミックグリーンの野菜ミックス、マカパウダー、と少しカカオ。
シェイクがなければ、トーストとポーチドエッグにアボカドを添えます。または、アーモンドミルクとバナナを添えたキビシリアル–とてもおいしいので、冬の間は暑くなります。