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定期的な社会的相互作用は、うつ病のリスクを減らすことができる、と研究は発見しました
調査結果は、友人や家族から離れることが人に与える可能性のある壊滅的な影響を浮き彫りにしました
ウイルスは、咳、くしゃみ、会話の際にスプレーする液滴から広がります。外科用マスクまたは布製マスクは、これらの粒子のほとんどが広がるのを防ぐことができます。 （出典：ゲッティ/シンクストック） それが彼らの幸福に影響を与えない限り、誰も社会的に孤立したままでいることはできません。しかし、このパンデミックでは、人々は可能な限り家にいることを余儀なくされ、他の家族、オフィスの同僚、友人などの人々との物理的な相互作用を制限します。そのため、多くの人々が精神的な兆候を示し始めています完全な隔離の自然な結果であると信じられている健康問題。
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しかし今、新しい研究— American Journal of Psychiatry —人々の習慣や行動パターンに光を当て、うつ病を含む既存の精神疾患を悪化させた可能性があります。この情報は、パンデミックが進行している中で非常に関連性が高い可能性があります。
この研究では、社会的つながりを維持し、友人や親戚に会うなどの定期的な社会的交流を行うことで、実際にうつ病のリスクを軽減し、気分に良い影響を与えることがわかっています。
これらの要因の中で最も顕著なものは、他の人に打ち明ける頻度でしたが、家族や友人との訪問もあり、そのすべてが社会的つながりと社会的結束の重要な保護効果を浮き彫りにしました。ハーバード大学医学部の精神科医ジョーダン・スモラーは次のように引用されました。言っています。
調査結果は、友人や家族から離れることが人に与える可能性のある壊滅的な影響を浮き彫りにしました。
この研究では、研究者は「メンデリアランダム化」法を使用して、気分に影響を与え、気分を悪化させ、うつ病のリスクを高める潜在的な要因を理解しました。ライフスタイル、社会生活、さらには環境問題などの要素が考慮されました。研究者が英国からの100,000人のデータを調査したとき、彼らはテレビを見ることとうつ病のリスクの増加との関連を発見しました。
それは孤独感と空虚感から生じる可能性がありますが、研究者は定期的な社会的交流と友人や家族への信頼がうつ病のリスクを下げることができると言いました。今は難しいことかもしれませんが、肉体的に一緒にいない愛する人を呼んでも、心の健康に驚かされることがあります。