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ラクルプリートシンは、夏の悩みを取り除くためにこの冷たい飲み物を飲みます
夏のクーラーレシピは、栄養士のMunmunGaneriwalがInstagramStoriesで共有しました。ここでレシピをチェックしてください
Rakul Preet Singhは、この夏のクーラーを飲んで水分を補給し、夏のブルースを打ち負かします。 （出典：Rakul Preet Singh / Instagram） 夏は腸の健康に非常に厳しい可能性があり、それが今度は全体的な健康に影響を与える可能性があります。しかし、薬を飲む代わりに、食事と ルーティーン 。 そして、そうするための最良の方法の1つは、夏のクーラーを含めることです。俳優のラクル・プリート・シンは、夏の暑さを乗り越えて彼女を維持する方法を教えてくれました 消化器 システムは正常で、最近のInstagramの投稿で機能しています。
夏の暑さを克服する方法を考えていますか？大麦の水があなたの助けになるようにしましょう、と彼女は言いました。
俳優によると、冷たい飲み物は夏の悩みをすべて取り除くのに役立ちます。それでいい 膨満感 、にきびまたは消化器系の問題。 Ise kehte hai： 'chota naam、bada kaam ‘（小さな名前、大きな不思議）。
背中に白い斑点のある茶色のクモ
Instagramでこの投稿を見るRakul Singh（@rakulpreet）が共有する投稿
クーラーは彼女の栄養士によって彼女に提案されました Munmun Ganeriwal 。
の優れた情報源として ファイバ 、大麦水は消化器系の健康を促進し、コレステロールを下げ、バランスを保つのに役立ちます 善玉菌 、他の利点の中でも減量を奨励します。
大麦の水を作る方法は次のとおりです
さまざまなヤシの木の名前
こちらのレシピをご覧ください。 （出典：Munmun Ganeriwal / Instagram Stories） 材料
¼カップ–船体 オオムギ
5カップ–水
小さじ1–必要に応じてピンクの塩または岩塩
大さじ2–レモンジュース
新鮮なミントの葉
方法
青い黒と白の蝶
※大麦は水で数回洗ってください。次に、それらを6〜8時間または一晩浸します。
* 6〜8時間後、水を完全に排出します。 5カップの淡水を炊飯器に注ぎます。
*中火で少なくとも7〜8回ホイッスルが柔らかくなるまで圧力鍋で調理します。
*大麦の水を完全に調理します。
*岩塩、レモンジュース、ミントの葉を濾して加えます。
また、水と一緒に大麦を食べることもできます、とGaneriwalは提案しました。