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喫煙をやめる？ビタミンEは心臓の健康をさらに高める可能性があります
ビタミンEサプリメントの特定の形態を取ることは健康上の利益を加速することができます。
新しい研究によると、特定の形のビタミンEサプリメントを摂取すると、人々が禁煙したときに生じる健康上の利点を加速させることができます。
米国の研究者は、研究参加者に追加されたビタミンEに関連する血管機能の改善が、心血管疾患の将来のリスクを推定19％低下させる可能性があることを発見しました。
喫煙者は、7日間禁煙する研究に参加するために募集され、試験の前後に炎症と血管機能の血液マーカーが測定されました。
7日間禁煙した後、参加者は血管機能が平均2.8％増加したことを確認しました。喫煙をやめ、ガンマトコフェロール型のビタミンEを摂取した人は、血管機能の1.5％の追加の改善を示しました。
血管機能のこれらの変化は小さいように見えるかもしれませんが、以前の大規模な研究は、血管機能の1％の増加、または血管の拡張能力の改善が心臓を発達させるリスクの13％の低下につながることを示唆しています後年の病気。
中心が赤い白い花
これは非常に有望な効果を示す非常に短期間の研究であると、オハイオ州立大学のリチャード・ブルーノ氏と研究の上級著者は述べています。
根本的な理論的根拠は、元喫煙者の心血管疾患のリスクが非喫煙者のリスクと一致するまでに何年もかかることを私たちは知っているということです。ブルーノ氏によると、血管機能の回復を促進し、心血管リスクを軽減する可能性のある禁煙と組み合わせる治療法を開発したいと考えています。
この研究のサプリメントは、ほとんどの店の棚で入手できる平均的なビタミンEと同じではありません。ビタミンEは化学構造に基づいて8つの形態で発生し、最もよく知られている形態はトコフェロールと呼ばれる品種に属しています。
この研究では、研究者はガンマ-トコフェロール型の効果をテストしました。ビタミンEの最も一般的な形態であり、人間が食事を必要とするものは、α-トコフェロールです。
ガンマトコフェロールを服用することは安全ですが、ブルーノは、禁煙に関連する特定の食事の推奨事項を明確にするために、より多くの参加者による長期的な研究が必要であると述べました。
レッドプラムvsブラックプラム
1日あたり少なくとも半パックを1年間喫煙した20代の合計30人の喫煙者が研究に参加しました。すべての参加者は喫煙をやめ、16人は毎日500ミリグラムのガンマ-トコフェロールを受け取り、14人はプラセボを受け取りました。
サプリメントを摂取した参加者は、プラセボを摂取した参加者よりも、血管機能の大幅な改善を示し、血中の2つの炎症関連タンパク質のレベルも低かった。
ブルーノ氏は、補充された参加者の血液中のこれら2つのタンパク質のレベルが低いことは、ガンマトコフェロール型のビタミンEが炎症を低下させることによって少なくとも部分的に血管機能を回復させることを示唆していると述べました。