鼻づまり：この簡単なアーユルヴェーダのクイックフィックスを試してください

「（この方法で）少なくとも1日に2〜3回蒸気吸入を行うと、鼻づまりがすぐに消えるのがわかります」とDixaBhavsar博士は述べています。

人々は、メンタルヘルスのバランスを取り、不安の問題と闘うために、これらのハーブを何らかの形で摂取することに頼っています。 （出典：ゲッティイメージズ/シンクストック）

空気中のニップや汚染物質のせいにします。鼻づまりは、主に風邪、インフルエンザ、副鼻腔が原因で鼻が炎症を起こし、息苦しくなりますが、冬の間は多くの人がよく経験します。通常は自然に治まりますが、それが続くまでは非常に不快な場合があります。しかし、一時的な対策やOTC医薬品に頼るのではなく、アーユルヴェーダベースのソリューションを探してください、とアーユルヴェーダの施術者は提案しました ディクサ・バブサール博士 。

これがその方法です アーユルヴェーダハーブ あなたの救助に来るために。

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Dixa Bhavsar博士が共有した投稿（@drdixa_healingsouls）

蒸気吸入用成分

500 ml –水
大さじ2–キャロムシード
4-5 –トゥルシーの葉
小さじ1– ターメリック
一握り–ミントの葉

方法

水を沸騰させます。すべての材料を追加します。もう一度10〜20分煮ます。

それを使用する方法？

材料が沸騰したお湯と混ざったら、それをストーブから取り出し、10分間蒸気を吸い込みます。

少なくとも1日に2〜3回行うと、鼻づまりがすぐに消えるのがわかります、とBhavsar博士は言いました。

また、水をこすったり飲んだりすることもできます 蒸気を吸入する 、 彼女は付け加えた。

上記の記事は情報提供のみを目的としており、専門的な医療アドバイスに代わるものではありません。自分の健康や病状に関して質問がある場合は、必ず医師またはその他の資格のある医療専門家の指導を受けてください。