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マルチビタミンは「お金の無駄」
すでにバランスの取れた食事をしているが、マルチビタミンも摂取している健康な人は、不必要にお金を費やしている可能性があります、研究。
毎日のマルチビタミン錠剤をポップすることは時間とお金の無駄になるかもしれない、と消費者ウォッチドッグチョイスは言いました。
ウォッチドッグによる調査では、すでにバランスの取れた食事をしているがマルチビタミンも摂取している健康な人は、不必要にお金を費やしている可能性があることがわかりました。
サプリメントの摂取を裏付ける臨床的証拠がある場合もありますが、用量は多くの場合、重大な影響を与えるために必要なレベルをはるかに下回る可能性があります。
さまざまな種類のしだれの木
あなたが健康的な食事をしていて、あなたが特定の栄養要求のある人ではない場合、あなたはあなたのお金を無駄にしている可能性が高いです。 News.com.auは、ChoiceのスポークスウーマンIngridが言っているように引用しました。
私たちが価格設定したマルチビタミン製品の1日あたり20〜70セントで、??よく心配しましたか??毎日錠剤を服用するだけで、年間数百ドルを費やすことができます。
??多くの場合、有名なスポーツの有名人によってバックアップされたマーケティングメッセージは、私たち全員が健康で健康であるためにマルチビタミンが必要であるという印象を与えます、??彼女は声明で言った。
NASAの大気質に最適な植物
すべてのビタミンが高用量で安全であるとは限らないため、推奨される1日摂取量（RDI）の要件を確認せずにさまざまなマルチビタミンを摂取すると、一部のビタミンのRDIを超え、健康を危険にさらす可能性があります。
調査では、ほとんどのマルチビタミンには低用量の成分が含まれているため、過剰摂取するのが難しいことがわかりました。
ビタミンの表示も消費者を混乱させる可能性があり、B3などのビタミン名を示すラベルもあれば、化学名ナイアシンを示すラベルもあります。
長い緑色の茎を持つ白い花
??訓練を受けていない人はおそらく2つのものが同じであるとは知らないでしょう??今言いました。
オーストラリアで販売されている製品の製造業者は、各成分の量がRDIにどのように関連しているかをリストする必要はありません。
??消費者がリンゴとリンゴを比較できるように、製造業者が各用量の適切なRDIのパーセンテージに従ってビタミンとミネラルの値をリストすることを望んでいます。 Choice ?? sの調査は終了しました。
研究は、妊娠の前後に葉酸を服用している妊婦を含む、いくつかのグループがサプリメントから間違いなく恩恵を受けていることを指摘しました。