ミリンド・ソマンは、妻のアンキタ、母のウシャとのパンデミックの中で21kmのマラソンを走ります

マラソンは多くの点で体と心に利益をもたらします。専門家は、ランニングは治療法として機能し、心を若返らせるのに役立つと主張しています

ミリンド、アンキタ、ウシャは最近ダージリンでマラソンを完走しました。 （出典：milindrunning / Instagram）

Milind Somanは最近、妻のAnkitaと母親のUshaとの最初の21 kmマラソンを締めくくりました。これは、2020年2月以降のパンデミックの中での彼の最初の地上ランニングイベントです。

何年もマラソンを走っているフィットネス愛好家は、ニュースを共有するためにInstagramを利用しました。アンキタが21 kmを走ったのに対し、ウシャはダージリンの険しい丘陵ルートに沿って、他の2000人の参加者の中で10kmを完了しました。 55歳の俳優は、イベントの複数の写真を共有しました。

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アンキタもインスタグラムに書いているので、警察が主催するダージリンヒルマラソンに参加して顔を出すことができてとても感謝しています！なんてクレイジーな丘陵ルートでしょう。彼女が「丘の女王」であるのには理由があります。

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Ankita Konwar（@ankita_earthy）が共有する投稿

私の肺は今日、4kmマークから14kmマークへ、そして19kmマークから21kmへと上昇するテストに間違いなく合格しました！約6700フィートの平均高度で。終了するのに2:22時間かかりました！彼女は付け加えた。

マラソンは多くの点で体と心に利益をもたらします。専門家は主張する ランニングは治療として機能することができます 心を若返らせるのに役立ちます。それは否定的な考えを押し戻し、ストレス解消に役立ちます。研究はまたどのように示しています マラソンは免疫力を高める と 心臓の健康を改善する 。