わずか15分でケサディーヤを作る（中のレシピ）

食欲をそそる安っぽいケサディーヤはどうですか？

あなたはケサディーヤが好きですか？ （写真：ゲッティ）

タコスによく似たメキシコ料理のケサディーヤはスパイシーでチーズがたっぷり。組み合わせは美味しく、炭水化物が少なく味が高い素早い一口になります！ダイエットシェフのYouTuberJoeyによるこのレシピは、まさにそれを探している日にすぐにあなたの助けになります。最良の部分？必要なのは、いくつかの材料とわずか15分です！

以下でそれをチェックしてください。

材料

• 150 g –アーモンド粉
• 6 g –キサンタンガム
• 2 g –ベーキングパウダー
• 塩、味わう
• 1 –中型の卵
• 水
• 1カップ–細切りチェダーチーズ

読む| 簡単なレシピ：これらの健康的なケトブラウニーはすぐに準備できます

方法

※ボウルにアーモンド粉、キサンタンガムパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れ、上記の測定値で味を調えます。

熱帯雨林バイオームの動物と植物

*これらの材料を泡だて器で混ぜてから、この混合物に卵を加えます。 （必要に応じて）大さじ2〜4杯の水を加え、クランブルのようなテクスチャーが得られるまで混合物を混ぜ合わせます。

互生複葉を持つ木

※手を使って生地をこね、小さなボールを4つ作ります。羊皮紙シートを広げ、生地ボールを置きます。別のパーチメント紙で覆い、めん棒で平らにします。他の生地ボールでこのプロセスを繰り返します。

*次に平らな鍋を置き、平らな円形のトルティーヤを追加して調理します。彼らは本当に速く調理するので、それぞれの側だけに30秒を与えます。パパドを作ることを想像してみてください、それはまさにあなたがケサディーヤのためにトルティーヤを作る方法です！

*次に、2つのトルティーヤの間に細かく刻んだチェダーチーズを追加し、チーズが溶け始めるまで鍋で調理します。

*次に、ケサディーヤを鍋から平らなスラブに移し、4つのスライスに切ります。

メンテナンスの手間がかからない家の前のブッシュ

彼らはとても安っぽくて、あなたはそれを十分に得ることができないでしょう！

このレシピを試してみませんか？

ここにあなたが試すことができる他の健康的なレシピがあります

これらのビーガンファッジブラウニーを焼く必要はありません。ここでレシピをチェックしてください

これらのグルテンフリーのビーガンクッキーは深夜のむしゃむしゃに最適です

今日、これらの簡単なグルテンフリー栄養素朝食爆弾を試してみてください。これがレシピです

ヤミーガウタムのグルテンフリーシナモン/ジンジャークッキーをお試しください。これがレシピです

木に生る果物に名前を付けてください

ラクルプリートシンはおいしいビーガンペストパスタを調理します。レシピを試す