「無条件に自分を愛することが最も難しい仕事です」：アンキタ・コンワーは自己愛のための活動を提案します

ダンスから毎日の断言、大声で笑うまで、気分を良くするためにできることはすべてここにあります

パンデミックでは、私たちの多くは毎日圧倒されていると感じています。AnkitaKonwarは、私たちがそう感じないようにする方法についてのガイドを共有しています。 （写真：Instagram / @ ankita_earthy）

世界中で、多くの人々が苦労しています 自己愛 、彼らが特に誇りに思っていない部分を含めて、完全かつ無条件に自分自身を受け入れるという考えで。その間 多くの有名人 、また、自分自身を愛することとの彼らの闘争について開かれました、それは今時間の必要性になりました。

パンデミックでは、私たちの多くは毎日圧倒されていると感じています。AnkitaKonwarは、私たちがそう感じないようにする方法についてのガイドを共有しています。彼女は私たちが自分自身をもっと愛することができる8つの方法を共有し、夫のミリンド・ソマンも承認します。彼は彼女のInstagramの投稿に、「すべてをやります」とコメントしています。

彼女が提案するすべてを知るために読んでください：

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Ankita Konwar（@ankita_earthy）が共有する投稿

1.短くて単純な毎日の確約を作成します。あなたが自分の考えを見るとき、それがそうであるかもしれないときはいつでも、愛する友人のようにそれを迎えることを忘れないでください。

2.時々ノーと言う方法を学びます。あなたは自分自身に忠実であり続ける必要があります、そしていいえ、それはあなたを悪い人にすることはありません！

3.時間をかけて心を落ち着かせます。覚えておいてください、あなたはここまで来ました、あなたもこれを乗り越えるつもりです。

4.ダンス！ただし、いつでもどこでも。

5.あなたを他とは違うものにし、いぼやすべてのものを受け入れます。

6.新しい冒険、あなたの道を開く新しい経験に「はい」と言ってください。

7.エクササイズ！毎日少なくとも15分は自分で取ってください。

8.笑う。できるだけ大きな声で。

無条件に自分を愛することは最も難しい仕事です。しかし、すべては練習で改善することができます素敵な週末をお過ごしください、と彼女は結論として書いています。