Karwa Chauth 2017：Sargiとは何ですか？それに含まれる食品は何ですか

Karva Chauthでは、女性はSargiで一日を始め、その後1日中断食を続けます。サルギターリーは楽しいですが、特定の食品を含める必要がある理由にはいくつかの健康上の理由があります。

Karva Chauthでは、理想的なSargiは、お菓子とおいしいもので構成されるターリーであり、ドライフルーツ、ココナッツ、セブバイヤン、ミタイ、フルーツ、サリーやジュエリーのギフトを見つけることができます。 （出典：ファイル写真）

Karwa Chauthは、女性が夫の長寿と安全のために日の出から月の出まで断食する伝統的なヒンドゥー教の祭りです。ヒンドゥーの太陰暦によると、カルディカの月のクリシュナパクシャチャトゥルティの間に落ちます。既婚女性は朝早く起きて夜明けにサルギを食べます。これは義母から受ける伝統的な食事です。

サルギは、義母がこの日に彼女を祝福し、彼女が速く完了することができるように彼女の良い願いを与えるために彼女の「バフ」のために準備されています。この日、女性たちはニルジャラ・ヴラット（食べ物と水なし）を観察し、サルギだけが一日中食べます。理想的なサルギは、スイーツとセイボリーで構成されるターリーで、ドライフルーツ、ココナッツ、セブバイヤン、ミタイ、フルーツ、サリーやジュエリーのギフトを見つけることができます。

サルギターリーは楽しいですが、特定の食品を含める必要がある科学的な理由があります。

Sevvaiyanおよびその他の軽い調理済み食品： 彼らは満たされ、一日中あなたを元気に保ちます。調理済みの野菜やハルヴァも含まれることがあります。

お菓子： 甘いもので一日を始めるのは縁起の良いことだと考えられています。また、一瞬の甘いものは常にあなたの精神を高めます。これは断食中の女性が間違いなく使用できます。

果物： それらは水分含有量が高く、ニルジャラ・ヴラットの間あなたを水分補給し続けます。彼らはまた繊維が豊富で、あなたがより長く満腹にとどまるのを助けます。

ドライフルーツ： レーズンとナッツは栄養素が豊富で、エネルギーを与えてくれるので、一日中アクティブに過ごすことができます。