Karma Sutra：リラクゼーションの芸術を学ぶ

人生に対処する秘訣は、恐れではなく信頼をもって行動することです。

不安や絶望に陥ることなく、変化する人生のシナリオの絶え間ない要求にどのように対処しますか？ （出典：|画像）

クリシュナはバガヴァッド・ギーターで「ガハナ・カルマノ・ガティ」と言っています（カルマは何とも言えないほど深く走っています）。その方法は容赦ないです。特定の行動が私たちの負債を清算するのか、それとも私たちに公平をもたらすのかは、私たちが知ることではありません。ですから、私たちはカルマの法則に従って行動することによって無知で行われた過去の行動を自分自身で償還しようとしますが、私たちの借金の荷物がどれほど重いかはまだわかりません。これは私たちに将来へのある種の恐怖を引き起こします。

この前提に基づいて、私たちは（意識的または無意識的に）私たちの生活を毎日、段階的に生きています。私たちの人生の経験は私たちをより賢くする、それは私たちに万能薬で人生に対処する方法を教えてくれると言われています。私たちは過去の過ちから学び、未来へと前進します。

醜い真実–私たちの過ちはパターンを反映しています。私たちは同じ過ちを何度も繰り返します。そして、どれだけ先に生きていたとしても、人生というこの旅に意識的に乗り出したときと同じように、私たちは自分たちの将来について不安と不安を抱いています。人生の瞬間は、思考と決定による行動を要求します。彼の本の中で、「あなたが道で仏に会ったら、彼を殺しなさい」、著者シェルドン・B・コップは書いています-'私の人生には、私が避けられない失望、私が選ばない欲求不満、そして私が何もすることができないという損失がありますだいたい。'

長い茎を持つ観葉植物

では、不安や絶望に陥ることなく、変化する人生のシナリオの絶え間ない要求にどのように対処するのでしょうか。

白い斑点のあるオレンジと黒の蝶

人生の経験が私たちに本当に教えてくれるのは、私たちがコントロールできるのはそれほど多くないということです。人生に対処する秘訣は、恐れではなく信頼をもって行動することです。信頼は私たちがリラックスするのを助け、恐れは私たちを不安にさせます。恐れ以外に私たちが対処できないことは何もありません。よく言われるように、「恐れることは何もないが、それ自体を恐れる」。恐れは私たちの判断を損ない、私たちを行動不能にします。予想される災害を恐れて無駄にした大切な瞬間を振り返り、後悔しています。私たちは、私たちの上に迫り来る運命の想像された雲とそれが人生の無駄であるということで、私たちの軽薄で楽しい瞬間を覆い隠します。

ですから、必要なのは、リラクゼーションの芸術を手放して学ぶために意識的な努力をすることです。ヨガ（「ユニオン」のサンスクリット語）と瞑想は、身体と感覚から注意を引くことによって心を制御することを目的とした、特定の独特の精神的および肉体的運動を示唆しています。これは心を落ち着かせる効果があり、歌うのに十分な若返りを感じます–「ケセラセラ、これからどうなるか」。