ラクナウからのチャート、フィレンツェでのコーヒー、ビーガンへの転換についてのカンガナ・ラーナウト：FOODieインタビュー

次にラングーンで見られるワイフのような俳優は、ビーガンになり、スリムでカシミール料理を食べることの利点について話します。

映画スターのカンガナ・ラーナウトは時々非野菜を切望しますが、彼女は精神的に非菜食主義の食べ物が彼女の感情的な健康に悪影響を与えることに気づきます。 （エクスプレスアーカイブ写真）

かつて熱心な肉食者だったカンガナ・ラーナウトは、今ではビーガンになりました。ラクナウは彼女のお気に入りのチャートの街であり、フィレンツェのカフェは彼女のお気に入りの休暇であり、彼女の冷蔵庫にはあらゆる種類のハーブ、酢、パスタが詰め込まれ、バニラポッドのオーガニックカップケーキを食べています。

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あなたは肉や魚を食べて育ち、それをあきらめました。
実際、私は今ビーガンになりました。どこかで、乳製品が私に酸味を与えていることに気づいたので、今はビーガンです。南下からたくさんの料理を作る方法を学びました。彼らは料理にアーモンドとココナッツミルクを使用しています。果物、ナッツ、豆腐、ナッツシェイクを食事に加えました。気分が良くなったことがありません。菜食主義者になり、そしてビーガンになることで私は落ち着き、肉体的にも精神的にも強くなりました。私は時々肉を渇望しますが、精神的に、非菜食主義の食べ物は私の感情的な健康に悪影響を及ぼします。

誰もが体重を減らそうとしています。あなたは数キロを獲得しようとしていると聞きました。
私は自然にスリムで、実際には痩せています。それで、何年もの間、私はいくつかの曲線を得ようとしてきました。体重が増えるような食べ物を食べてみましたが、お腹の周りに脂肪がたまるだけでした。だから今、私は自分の体と和解しました。私は定期的に運動し、ジャンクフードを一切使わずにバランスの取れた食事をしています。私は良い炭水化物と、レンズ豆と豆腐から得た脂肪とタンパク質を食べます。私はジャンクフードを食べません。本当に自分を甘やかしたいときは、ピザやバニラポッドのオーガニックカップケーキを注文します。

食事の合間のラーナートの頼りになる軽食は、プロテインシェイクです。 （エクスプレスアーカイブ写真）

朝食はどんな感じですか？
私はお粥、シリアル、いくつかの果物と濃いコーヒーで一日を始めます。しかし、本当に朝食で長時間満腹になりたい場合は、ナッツ、バナナ、その他の果物、ココナッツミルク、ヨーグルト、ブラックカラントを添えたミューズリーを試してみてください。または、バナナとココナッツミルクで作ったシナモンをまぶしたスムージーを飲むこともできます。

残りの食事はどうですか？
食事の合間にお腹が空いたら、果物を食べたり、プロテインシェイクを飲んだりします。昼食には、通常、レンズ豆、野菜、チャパティ、またはご飯があります。でも私は茶色のパンが好きです。夕食は軽いです—スープ、または野菜のグリル、またはサラダ。

あなたの好きな食べ物は何ですか？
ダル、ご飯、そしてどんな野菜でも。以前はハイデラバードビリヤニを食べていましたが、今では素敵な野菜サンドイッチを作るのが大好きです。

あなたは料理しますか？
はい、非常に頻繁に。菜食主義者になる前は、シーフードや、お気に入りの卵とベーコンの朝食をよく調理していました。今では、スパイスや野菜をたっぷり使ってピラフやご飯を作るのが大好きです。

ラーナートは日本語とイタリア語が大好きでした。 （Prakash Yeramによるエクスプレス写真）

あなたの好きな飲​​み物は何ですか？
コーヒー！いつでも飲めます。そして、赤ワイン。何年にもわたって、私はパリからたくさんの高級赤ワインを購入してきました。

そして、あなたの好きな料理は？
私が肉や魚介類を食べるのをあきらめるまで、それは日本人でした。私もイタリア料理が好きです。

多くの旅行で覚えている食事の経験はどれですか？
ラクナウのタヌ・ウェッズ・マヌを撮影していたとき、私はシュクラ・チャート・ハウスでよく外食しました。彼らは私が今まで食べた中で最高のalootikkisと、本質的にゴルガッパまたはパアニプリである非常に興味深いパニケパタシェを提供します。フィレンツェは、その遺産、芸術、そして美しいカフェで私のお気に入りの都市の1つです。私はそこのカフェの1つに座って、おいしいコーヒーと一緒にクロワッサンを食べるのが大好きです。日記を持って、夜は読み書きをします。3

あなたの好きなレストランはどれですか？
私は1つだけではありません。私は新しいレストランを見つけるのが好きで、旅行先の都市のさまざまなレストランを見つけるのに役立つアプリが好きです。ムンバイでは、カシミール料理の味が好きだったので、KongPoushというこのカシミールレストランでよく外食しました。

Ranautは、彼女は料理が上手だと主張しています。 （エクスプレスアーカイブ写真）

あなたの最初の食べ物の記憶は何ですか？
私はラージプートの家族の出身で、非菜食主義者であることが確認されています。私は母から料理を学びました、そして彼女はとても良いマトンカレーを作ります。

あなたが上手に料理することの一つは何ですか？
私はかつて、茄子、トマト、パルメザンチーズを使った美しいローストチキンを調理していました。今、酢とソースでとても美味しいパスタを作っています。

私たちはいつもあなたの冷蔵庫に何を見つけますか？
酢、パスタ、チーズ、ハーブなど、海外旅行で手に取るものがたくさんあります。

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