発汗はお肌に良いですか？これが科学の言うことです

発汗は、体温が調節され、熱が排出されたことを示している可能性があります。

発汗はきれいになります。そのため、肌の汚れや悪玉菌などの不純物を取り除きます。 （出典：ゲッティ/シンクストック）

発汗は不快です、少なくともそれは大多数が感じるものです。夏の間、清潔で水分を補給したいときは、汗をかくと体液が失われ、肌がベタベタします。これは、特にシャワーを浴びたばかりのときは、素晴らしい気分ではありません。しかし、異常気象や湿度の高い場所では、発汗は避けられません。だから、髪を洗って高いパンに縛り付け、何度でも顔を拭いてください。しかし、汗を逃がすことはありません。

現在、化粧品会社やスキンケア広告は、発汗が宿敵であるとあなたに信じさせるかもしれませんが、そうではありません。あなたが汗をかいていないなら、あなたはそうではありません あなたの体から毒素を取り除く 。それはまたあなたの顔の毛穴が塞がれ、より多くのにきびの発生とにきびにつながることを示唆している可能性があります。今、これらは肌の健康に有害です。

スキンケアは、スキンケア療法の外用や良い食事に加えて、あなたが行う身体活動の量にも依存することは確立された事実です。だからあなたは後に気分が良くなるかもしれません ジムで「汗をかく」 、そしてあなたのトレーニング後の顔の自然な輝きを楽しんでください。

発汗は、体温が調節され、熱が排出されたことを示している可能性があります。たくさん汗をかくと喉が渇きます。水の消費は肌に大きな利益をもたらすことが知られているので、これは良いことです。したがって、汗をかいてから大量の水を消費するというこのサイクルは、あなたの体と肌を助けます。

このプロセスは、出てくる水がミネラルと天然の塩を運ぶので、肌に特に適しています。 皮膚を剥離します 。さらに、尿素と尿酸は、乾燥肌やいくつかの皮膚アレルギーの問題と戦うことができます。

先に述べたように、発汗はきれいになります。そのため、肌の汚れや悪玉菌などの不純物を取り除きます。

自宅で運動して汗をかくときは、不純物を取り除き、肌に再吸収されないように、シャワーを浴びて体を洗うことをお勧めします。特に汗が最も溜まる部分、つまり首の部分と脇の下に注目してください。天然物を使用する—できれば 自家製のもの —そしてあなた自身を優しくきれいにするためのヘチマ。汗を拭き取るときは、皮膚に過度の刺激を与えないように注意してください。皮膚のやけど、炎症、赤みを引き起こす可能性があります。