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ケトダイエットはどれくらい危険ですか？専門家の回答
俳優のミシュティ・ムカジーの不幸な終焉は、ダイエットの健康上のリスクについて疑問を投げかけています
俳優はケトダイエットによる腎不全で亡くなりました。 （写真：Misti Mukherjee / Facebook） 最近はダイエットが一般的ですが、ある種のダイエットによる死は今までにないことでした。俳優のミシュティ・ムカジーの死は、「 ケトダイエット ‘—これは最近多くの人気を得ています。
彼女の家族による声明は、彼女の両親と兄弟によって生き残った俳優が多くの苦痛を感じていたと主張しています。
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Mukherjeeの死去は、ダイエットの健康リスクに関する一連の疑問を提起します。そのため、彼女の健康状態の悪化とその後の死亡につながった可能性のある理由を理解することが重要になります。
ケトジェニックダイエットまたはケトダイエットは、減量や2型糖尿病などの病気の管理に非常に一般的になっています。 （iStock /ゲッティイメージズによる写真） ケトダイエットとは何ですか？
それは、適切な量のタンパク質とより少ない炭水化物を含む大量の脂肪の消費を伴います。 KDとしても知られているこの食事療法は、血糖値とインスリンレベルの大幅な低下を引き起こす可能性があるため、特に糖尿病患者が続きます。
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しかし、栄養士のルチ・シャルマは、ケトダイエットは、主にてんかんに苦しむ子供たちの発作を減らすのを助けるために使用されます。炭水化物を避け、それをタンパク質や脂肪に置き換えることは、すぐに体重を減らしたいと考えている人々の間で主要な教義になっていると彼女は言います。
ケトダイエットはどのように腎不全につながりますか？
フォーティスホスピタルのコンサルタント医師であるプラディップシャー博士は、 indianexpress.com ：これはまれなケースであり、通常、既存の病気があり、誰かが食事療法を続けている場合に発生します。ケトダイエットでは、タンパク質と少ない炭水化物と一緒に大量の脂肪を食べる必要があります。人がこれを続けるとき、それは腎臓に影響を及ぼします。
それに加えて、シャルマは言います：プロセスチーズとバターを使ってケトをしている人がいますが、これを長期間行うと、高コレステロールのリスクが高まる可能性があります。また、高タンパクは腎臓に圧力をかける可能性があります。ケトをしながら大量のタンパク質を食べると、腎臓が過負荷になる可能性があります。
炭水化物を大幅に減らし、腎臓に過負荷をかけると、タンパク質代謝のすべての老廃物を排除する上で問題が発生する可能性があります。
シャー博士は、人は6ヶ月間だけ食事療法に従うべきであると提案しています。継続する場合は、少なくとも1〜2か月間休憩してから、同じように続ける必要があります。
臓器不全につながる可能性のある他の食事療法はありますか？
シャー博士は、より少ない炭水化物をより長期間摂取する食事は失敗を引き起こす可能性があると言います。ただし、別の特定の食事療法は、「石器時代の食事療法」としても知られている「古ダイエット」です。これは、旧石器時代に続いた種類の食事を反映する必要がある現代の流行の食事です。
彼はまた、エアレーションドリンクやソフトドリンクなどの甘い飲み物や高度に加工された食品を頻繁に摂取すると、腎臓に害を及ぼす可能性があると述べています。それだけでなく、食品の防腐剤にはリンとナトリウムが含まれており、これらは腎臓に大きな影響を与えると彼は警告しています。
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多くの異なる病気、毒素、薬が腎不全を引き起こす可能性がありますが、腎臓病の最も一般的な原因は糖尿病と高血圧であり、腎臓の繊細な血管や組織に損傷を与える可能性があります。これらの2つに対処しないと、慢性腎臓病、そして最終的には腎不全が結果として生じる可能性があります、とSharmaは言います。
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彼女は、ケトダイエットに従うのではなく、通常はタンパク質が多くなく、減量と減量の維持に役立つ、適切に処方された低炭水化物ダイエットを選ぶことができると示唆しています。
新鮮な果物、虹色の野菜、全粒穀物、低脂肪または無脂肪の乳製品など、心と全身に健康的な食品を選択してください。発汗は毒素の除去にも役立つので、身体活動を日常生活の一部にしてください、と栄養士は言います。