「目標」の代わりに「システム」を使用すると、生活が楽になります

「あなたが毎日何かをするならそれはシステムです、あなたが将来いつかそれを達成するのを待っているならそれは目標です。」

システムと目標の違いは何ですか？探し出す。 （出典：Pixabay）

多くの人は、体重を減らしたり増やしたり、忍耐強くなったり、友人と過ごす時間を増やしたりするなど、目的の目標を達成するための具体的な行動計画を立てることが非常に難しいと感じています。 Rowena Tsaiは、YouTube動画で、難しい目標ではなく「システム」を設定することで、習慣自体についての考え方を再発明するのにどのように役立つかを説明しています。

システムと目標の違いから始めて、ツァイは言います。毎日何かをするならそれはシステムであり、将来それを達成するのを待っているならそれは目標です。ビデオでは、彼女はシステムを設定する方法を説明しています。試してみるのに最適なフレームワークは、現在の状態と望ましい状態のギャップ分析です。

まず、あなたの現在の状況を見て、私が今どのように生活しているのかを自問してみてください…[次に]理想的な世界で上記と同じ質問に答えて、あなたの希望する状況を考えてください…[次へ]ギャップを見てみましょうこれらの2つの状態の間：なぜそれが存在するのか、そしてなぜあなたはそれを閉じたいのか、彼女は詳しく述べています。これが確立された「理由」です。次のステップは、マクロまたはミクロの計画を使用して、このギャップを埋める「方法」を理解することだと彼女は言います。

現在の状態と望ましい状態を特定し、2つの状態間のギャップを埋める方法を定義しました。さあ、行動計画を立てて実行に移す時が来た、とツァイは説明します。彼女自身の雑然とした家の例を使用して、彼女は彼女のプロセスを完全に説明します。生涯学習者になりたい場合は、1日10分読んでおくシステムを作りましょう。毎日新しいことを学ぶことに専念してください。

最後に、彼女は次のように結論付けています。真の長期的思考は目標のない思考です。それは単一の成果ではなく、無限の洗練と継続的な改善のこのサイクルについてです。

最終的に、あなたの進歩を決定するのはプロセスへのあなたのコミットメントです。