ハルバジャンシン、ジータバスラは男の子を歓迎します：新しいお母さんの妊娠の旅を見てください

妊娠中、ジータ・バスラはフィットネスルーチンを含め、彼女の旅を垣間見せてくれました。

GeetaBasraとHarbhajanSinghは、Instagramで2番目の子供である男の子の誕生を発表しました。 （出典：geetabasra / Instagram）

HarbhajanSinghとGeetaBasraは、2番目の子供である男の子を迎えました。カップルはソーシャルメディアでニュースを発表しました。

健康な男の子で私たちを祝福してくれた全能者に感謝します…私たちは喜びに圧倒され、彼らの絶え間ない愛とサポートに対するすべての私たちの願いに感謝の意を表したいと両親はInstagramで共有しました。

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妊娠中、ヒナヤ・ヒール・プラハの母親でもあるバスラは、彼女を含む彼女の旅を垣間見せてくれました。 フィットネスルーチン 。彼女は、医師が通常妊婦に勧める出生前ヨガに関する複数のビデオを共有しました。

さまざまな種類のサボテンの観葉植物

バスラが出生前のヨガのルーチンの一部として演じるのを見たアーサナのいくつかは、プラナヤーマと一緒に、とりわけスーリヤ・ナマスカー、マラサナ、ウストラサナ、ウパビスタ・コナサナ、ナトラジャサナでした。いくつかのビデオを見てください：

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そこにいる多くの母親には、優れたオンラインヨガのプロの先生になる選択肢がないことに気づいたので、私が行う簡単な基本的なストレッチのいくつかを紹介します。 、バスラは共有しました。

低木の名前と写真

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彼女は別のソーシャルメディアの投稿に次のように書いています…この妊娠を通して私を導いたのはヨガです。それは私が毎日妊娠する前から私の第一人者@rohitflowyogaと一緒に練習したことでしたが、妊娠中は常に背中の痛みとけいれんがあり、ヨガは確かに多くの点で私に安心を与えてくれました。

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彼女は付け加えました、それで、何らかの形の運動を探している多くの妊婦にとって、これは私が本当にお勧めするものです（妊娠していない人にも）。ただし、いかなる形式のトレーニングや練習も、専門家の監督の下でのみ行う必要があることに注意してください。

ニューメキシコの杉の木

新しい母親は今年の3月にかわいい写真で妊娠を発表しました。その間、彼女は妊娠中ずっと上品なアンサンブルで輝き続け、マタニティファッションの目標を設定しました。彼女が共有した写真では、彼女は快適な青いコールドショルダードレスを着ているのが見られました。

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彼女はまた、ベルト付きのディテールが施されたモスグリーンのドレスを着てきれいに見えました。

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さまざまな種類の庭の花

母親はまた、妊娠中にストラップ付きのボディコンドレスを揺り動かしました。

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おめでとう、HarbhajanとGeeta！