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ガラムマサラ：これが避けてはいけない理由です
通常の料理にはガラムマサラを含めるようにしてください。
ガラムマサラは植物栄養素が豊富です。 （写真：Pixabay） キッチン スパイス 、私たちの食べ物に風味を加えることに加えて、多くの健康問題と戦う能力で知られています。消化器系の問題の治療から免疫力の強化まで、それらの抗酸化物質は体に非常に役立ちます。の芳香の組み合わせであるガラムマサラ スパイス コリアンダーの種、クミン、 ナツメグ 、 カルダモン、 シナモン 、マスタードシード、フェンネル、黒胡椒、クローブなどは、通常の料理の一部となる強力なスパイスです。
ガラムマサラは持ってはいけない熱を誘発する成分であるという神話を払拭する、ライフスタイルコーチ ルーク・コウチーニョ 彼がスパイスの利点をリストアップしているのを見ることができるビデオを共有するためにInstagramに連れて行った。
Instagramでこの投稿を見るによって共有された投稿 ルーク・コウチーニョ–ライフスタイル （@luke_coutinho）2020年1月7日午前2時50分PST
アーユルヴェーダは、私たちの国に存在する素晴らしい科学システムです。多くの人が、熱を誘発する成分としてガラムマサラを避けるべきだと言います。温かい食べ物が必要です。一部の人々は、特定の条件のために暖かい食べ物を食べることができないかもしれません。私たちの残りはできる、と彼は言った。
これがガラムマサラがあなたの体に何をするかです。
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によって共有された投稿 サランシュゴイラ （@saranshgoila）2019年9月3日午後11時29分PDT
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消化を改善します
ガラムマサラは食欲を刺激し、 消化を改善します 胃の中の胃液の放出を促進することによって。その中のクローブとクミンは消化不良を防ぎ、クローブは酸性度を防ぐのにも役立ちます。多くの人は、酸性の場合は温かい食べ物を避けるべきだと考えています。しかし、あなたは非常に間違っています。ガラムマサラは、食物を分解する鍵となる消化酵素の生成を助けるので、消化器系に最適です、とコウチーニョは説明しました。
また、駆風性があるため、鼓腸や鼓腸などの問題との戦いにも役立ちます。スパイスミックスはまた、 消化管 形で。
Instagramでこの投稿を見るによって共有された投稿 MasterChef Pankaj Bhadouria （@masterchefpankajbhadouria）2019年11月12日午前3時57分PST
新陳代謝を改善するのを助けます
の材料 ガラムマサラ 新陳代謝を高めるのを助ける植物栄養素が豊富です。温かい食べ物は新陳代謝を高めるのに役立ちます。あなたの新陳代謝はあなたのエネルギーレベル、脂肪の燃焼、体重の減少、そして一日中あなたを続けることと関係があります。代謝が低いと、食べ物を効率的に分解できません。コウチーニョ氏によると、代謝が高い場合は、特定の食品を食べることをやめ、体重をまったくかけないようにすることができます。
抗酸化物質が豊富
ガラムマサラは、皮膚の問題を防ぐのに役立つ抗酸化物質が豊富です。また、炎症と戦うのに役立ちます。また、体を解毒し、結腸、腎臓、肝臓から毒素を取り除くには、体に温かさが必要です。ガラムマサラはまさにそれをしていると彼は言った。
口臭と戦う
ガラムマサラにはクローブとカルダモンが含まれているため、口臭と戦うのに理想的です。