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インフルエンザに打ち勝つのに役立つ5つのスーパースパイス
キッチンで簡単に見つけられるこれらのスパイスは、すぐにあなたの助けになります。
あなたの食べ物に待望の熱狂を加える以外のスパイスは、強力な免疫システムの戦士でもあります。 （写真：|画像） 何世代にもわたって信頼されてきた昔ながらの家庭薬のようなものはありません。キッチンで簡単に見つけられるこれらのスパイスは、食べ物に熱を加えながら、強力な免疫システムの戦士でもあります。
栄養学の専門家であるTataNutrikornerのKavitaDevganは、次のように指摘しています。香りが強いということは、天然オイルがそのまま残っているため、より健康的であることを意味します。スパイスが今日の激動の時代に実際に私たちの救世主になり、免疫力を向上させることによって無数のウイルスから私たちを守ることができることを知っている人は多くありません。
インフルエンザに打ち勝ち、体を整えるのに役立つ5つのスパイスをご紹介します。
黒い毛虫、南カリフォルニア
ターメリック
天然オイルが豊富で、クルクミンレベルが3％以上のターメリックパウダーを常に選択してください。 （写真：|画像） ウコンまたは ハルディ クルクミンが豊富です。抗ウイルス性を備えており、風邪やインフルエンザに強いファイターです。クルクミンはまた、体内の炎症性酵素（感染によって引き起こされる）のレベルを下げるのに役立ち、血液を浄化します。 Devganは、抗酸化物質が含まれており、抗真菌性、抗菌性、抗菌性があり、感染を防ぐのに役立ちます。天然オイルが豊富で、クルクミンレベルが少なくとも3％のターメリックパウダーを常に選択してください。
クミンの種
クミンの種子は、今シーズン最も重要な免疫システムを健康に保つのに役立ちます。 （写真：|画像） クミンの種子は、ヘモグロビンの不可欠な成分である鉄の優れた供給源であり、肺からすべての体細胞に酸素を輸送するのに役立ちます。エネルギーの生成と代謝にとって重要であり、免疫システムを健康に保つのに役立ちます。
ブラックペッパー
クルミの木の見分け方
黒胡椒は自然に免疫力を高め、優れた抗生物質として機能します。 （写真：|画像） カビタは、黒コショウは抗酸化剤と抗菌剤の両方であり、したがって全体的な健康に貢献すると説明しています。また、自然に免疫力を高め、優れた抗生物質として機能するビタミンCも含まれています。
クローブ
クローブは気道感染症の予防に役立ちます。 （写真：|画像） クローブは有機去痰薬であり、喉や食道の痰を壊し、気道感染症を予防するのに役立ちます。
先に、栄養学の専門家は、従うのが非常に簡単である重要なヒントを与えます。彼女は、あなたが出て行くときは常にあなたの舌の下にクローブを置きます（そしてそれをゆっくりと吸い続けます）と提案します。実際、クローブティーを飲むことも素晴らしいアイデアです。
キャロムシードまたは Ajwain
Ajwainは、風邪や鼻づまりを簡単に防ぎます。 （写真：|画像） キッチンで簡単に見つけられるこのコンポーネントは、風邪や鼻づまりを簡単に防ぎます。また、無数の煙道に関連する呼吸器疾患に効果的に対処するのにも役立ちます。
ジャガイモは何種類ありますか
これが専門家によって提案された調合です：
ミルクを温め、パワードピュアを追加します ハルディ それにコショウを少し入れて、夜寝る前に飲みます。ミルクが効かない場合は、いくつか追加してください ハルディ 生姜とコショウ（両方とも強力な感染バスター）と一緒に水を温め、健康との戦いを始めましょう。
パンロースト2グラムを食べる ajwain 毎日種。あなたもajwain茶を持つことができます：水を沸騰させ、黒または緑茶を追加し、そして追加します ajwain 、生姜、そして エライチ。 ミルクを加え、混合物を約3分間よく沸騰させます。